Salonendi.ru

Женский журнал "Леди"
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

ФЕРРИТИН И БЕСПЛОДИЕ, Медицинская лаборатория «Аналитика» в Махачкале

ФЕРРИТИН И БЕСПЛОДИЕ

Знаете ли вы, что низкие уровни железа и ферритина могут помешать вам забеременеть?

Большинство женщин знают о важности получения достаточного количества железа, когда они беременны, но знаете ли вы, что если вы не получаете достаточное количество железа до зачатия, это может помешать вам забеременеть?

Исследования показали, что у женщин с дефицитом железа нарушается нормальное созревание и выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу (овуляция). Нарушение данных процессов называется ановуляцией. Также дефицит железа может привести к ухудшению качества яйцеклеток. Это обусловлено тем, что железо осуществляет транспорт кислорода к органам и системам, а при его недостатке происходит кислородное голодание. Поэтому при недостатке кислорода в матке и яичниках процесс созревания и выхода яйцеклетки нарушается.

Вероятность забеременеть при дефиците железа снижается на 60%.

В случае если зачатие произошло, дефицит железа может нарушить нормальное деление клеток плода и привести к аномалиям развития. Более чем в половине случаев скрытый дефицит железа приводит к железодефицитной анемии во время I триместра беременности. Извращение пищевого поведения беременной (желание съесть мел), пристрастие к странным запахам часто говорит о дефиците железа. У женщин, страдающих бесплодием, латентный (скрытый) дефицит железа обнаруживался в 40% случаев. Результаты исследований показали, что при скрытом дефиците железа частота наступления беременности при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) гораздо ниже.

Также наблюдается высокая частота осложнений – ранние репродуктивные потери, угроза выкидыша, дисбиоз влагалища (нарушение нормальной микрофлоры). Дефицит железа является негативным фактором для наступления беременности при экстракорпоральном оплодотворении. Это связано с тем, что нарушается нормальная функция железосодержащих энзимов (белков, ускоряющих химические реакции в организме), которые принимают участие в имплантации эмбриона (прикреплении плодного яйца к матке).
Перед планированием беременности, проведением процедуры экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) необходимо пройти ряд обследований. Очень важно сдать кровь на сывороточное железо, ферритин крови, общую железосвязывающую способность сыворотки. При обнаружении дефицита железа врач назначит соответствующее лечение препаратами железа.

Что такое ферритин? Ферритин – это специфический белок, роль которого заключается в депонировании (запасе) свободного железа, который является токсичным для организма. Он представляет собой сложную водорастворимую белковую структуру. Молекула ферритина состоит из белковой полой оболочки – апоферритина и кристаллического ядра — гидроксида и фосфата железа. В ферритине железо находится в водорастворимом, нетоксичном и физиологически доступном состоянии.

К ложному повышению ферритина в крови приводят:

  • алкоголь;
  • железосодержащие лекарственные препараты;
  • оральные контрацептивы (таблетированные противозачаточные);
  • лекарственные препараты, содержащие эстроген (женский половой гормон);
  • противоопухолевые средства;
  • антибиотики;
  • нестероидные противовоспалительные средства — ацетилсалициловая кислота (аспирин).

К ложному понижению:

  • лекарственные препараты, содержащие тестостерон (мужской половой гормон);
  • гиполипидемические средства (снижающие уровень сахара в крови) ;
  • противоопухолевое средство;
  • глюкокортикоидные гормоны – кортизол;
  • препараты, снижающие концентрацию мочевой кислоты.

Врач может назначить анализ на уровень ферритина в крови при таких симптомах как:

  • постоянное чувство усталости;
  • повышенная утомляемость;
  • бледные кожные покровы;
  • выпадение волос;
  • ломкость и слоение ногтей;
  • раздражительность;
  • тахикардия – учащенное сердцебиение;
  • снижение иммунитета;
  • тошнота, рвота, изжога;
  • болезненные ощущения в мышцах при отсутствии повышенной физической нагрузки;
  • снижение полового влечения – либидо;
  • боль и отечность в области суставов;
  • обильные менструации;
  • хронические кровотечения (частые носовые кровотечения, кровоточивость десен);
  • повышенная пигментация кожи, серо-коричневый оттенок кожи и слизистых оболочек.

Данные симптомы являются следствием повышенного или пониженного уровня ферритина в крови. Оценка степени запасов железа определяется по концентрации ферритина в крови.

Содержание ферритина в крови в зависимости от возраста и пола:

Новорожденные: 25 — 200
1 месяц: 200 — 600
От 1 до 6 месяцев: 6 — 410
От 6 месяцев до 1 года: 6 — 80
От 1 года до 5 лет: 6 – 60
От 5 лет до 14 лет: 6 — 320
Старше 14 лет, мужской пол: 20 — 250
Старше 14 лет, женский пол: 10 — 120
Женщины после менопаузы: 15 — 200

Уровень ферритина при беременности
Первый триместр: 55 – 90 мкг/л
Второй триместр: 25 – 75 мкг/л
Третий триместр: 10 – 16 мкг/л

Недостаток железа может привести к опасным осложнениям – преждевременным родам, выкидышу, развитию аномалий и гибели плода. Во время беременности необходимо контролировать уровень сывороточного железа, трансферрина, ферритина, для того чтобы избежать дефицита железа. Усугубляет ситуацию предшествующая беременности железодефицитная анемия. Перед планированием беременности необходимо пройти обследование и сдать анализ крови на сывороточное железо и ферритин. Железо влияет на качество яйцеклеток и повышает вероятность оплодотворения.

Для профилактики и лечения железодефицитных состояний беременным назначают препараты железа со строгим контролем лабораторных показателей. Также следует включить в рацион мясные продукты, сухофрукты, бобовые, зелень, орехи.

Существует две разновидности соединений железа: гемовое и негемовое.

Чтобы избежать потенциальной опасности, связанной с дополнительным приёмом препаратов железа при анемии, следует знать, где содержатся обе разновидности соединений железа и какая из них наиболее безопасна для организма. Гемовое железо: это железо, содержащееся в гемоглобине крови. Это натуральная и биологически доступная организму форма железа, не способная накапливаться в избыточном количестве и не активирующая, в отличие от синтетических препаратов негемового железа, образование свободных радикалов. За один приём пищи организм способен усвоить лишь 2 мг гемового железа, которое содержится в красном мясе, курятине и рыбе, благодаря чему передозировка железом просто не возможна. Приём гемового железа не сопровождается НИКАКИМИ побочными эффектами.

Негемовое железо: синтетическая, неорганическая форма железа, употребления которой, в принципе, стоит избегать. За один приём организм способен усвоить до 20 мг негемного, синтетического железа. Основная часть железа не расходуется и не выводится из организма, а используется им повторно. Это означает, что излишек железа, не связанный с гемоглобином крови или другими белками, и не используемый для биохимических потребностей организма, «блуждает» по телу в виде «свободного железа», подвергаясь процессу свободнорадикального окисления. Препараты железа принимают длительно, до насыщения депо железа и исчезновения симптомов анемии, затем продолжают поддерживающую терапию (желательно, принимая ежедневно профилактические, низкие дозы натурального ферритина).

Читать еще:  Центр здоровья волос отзывы

Раздражительность, выпадение волос и еще 3 неожиданных последствия дефицита железа в организме

«Малокровие», «бледная немочь», «скудокровие»… Как только не называли железодефицит за время существования человечества. Почему столько внимания уделяется уровню этого микроэлемента? Как его недостаток влияет на здоровье и почему вам важно проверить свой уровень железа — ответы на эти и другие вопросы в материале Passion.ru и гастроэнтеролога Анны Борисовой.

Железо играет значимую роль в организме: участвует в росте клеток, кровообразовании, в тканевом дыхании, в энергетическом и холестериновом обмене, влияет на активность эндокринной и иммунной систем, является составной частью ферментов, коферментов, белков.

При его участии усваиваются водорастворимые витамины. С его помощью печень осуществляет детоксикацию

Симптомы дефицита железа

Поэтому дефицит железа не может остаться незаметным для организма и имеет много разнообразных проявлений:

развивается астенический синдром (повышенная раздражительность, плаксивость, быстрая утомляемость, хроническая усталость, слабость, ухудшение настроения), появляются головные боли, головокружение, снижение внимания, ухудшение памяти, учащается сердцебиение, могут появляться экстрасистолы, проявляющиеся периодическим ощущением перебоев в работе сердца, ухудшается аппетит, могут появиться дисфагические явления (сложность при проглатывании пищи, ощущение «кома» в горле, тяжесть в желудке, чувство быстрого насыщения), диспептические явления, включая вздутие живота, запоры, жжение и сухость губ, сухость и зуд кожи, ломкость ногтей, выпадение и истончение волос. © Vostock Photo

Диагностика

При железодефиците невозможно снизить вес, улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Дети с железодефицитом часто отстают в развитии, часто простужаются. Организм в первую очередь насыщает железом гемоглобин и только потом другие ферменты, в связи с чем нормальный уровень гемоглобина не говорит о достаточном количестве железа в организме.

Соответственно, очень важно правильно исследовать не только наличие анемии (снижение уровня гемоглобина), но и скрытый железодефицит (когда уровень гемоглобина в норме, но показатели обмена железа сигнализируют о снижении сывороточного железа и/или ферритина, трансферрина и других показателей). В зависимости от лаборатории, нормальный уровень гемоглобина колеблется от 120-140 г/л, сывороточного железа – от 5 до 35 мкмоль/л, ферритина от 60 – до 150 мкг/л. При выявлении железодефицита требуется полноценное обследование у специалиста с целью выявления причины потери или не усвоения железа организмом. Также важно учитывать уровень магния, цинка, кальция, хрома, фосфатов в организме. Эти и другие микроэлементы отрицательно влияют на метаболизм железа. Без учета особенностей нельзя полноценно восстановить дефицит железа.

Источники железа

Организм может получать железо из продуктов питания, активнее из продуктов животного происхождения, ведь там оно находится в виде миоглобина мышц и гемоглобина крови, что способствует более простому и быстрому усвоению. Поступая из растительной пищи, железо должно пройти ряд преобразований. При этом для его усвоения требуются определенные компоненты, например, витамин С.

Из продуктов животного происхождения железо в большом количестве находится в красном мясе (мясе индейки, свинины, баранины, кролике, говядине), говяжьей печени, языке, яичном желтке, в меньшем количестве – в рыбе и молочных продуктах.

Из продуктов растительного происхождения лидером по содержанию железа является малина. Также им богаты бобовые (фасоль, горох, чечевица), морская капуста, курага, пшено, гречка, некоторые овощи (картофель, капуста, тыква, авокадо, темно-зеленые овощи, белые грибы, зелень), фундук, ягоды и фрукты (гранат, персик, яблоки, слива, груша, айва, инжир, ежевика, шиповник). Безусловно, нужно учитывать индивидуальную пищевую непереносимость.

Нормы потребления железа в сутки различаются в зависимости от возраста, гендерной принадлежности, физиологических состояний:

Суточная потребность взрослого мужчины в железе около 10 мг. У женщин эта потребность более выражена – от 15 до 20 мг в сутки. Это связано с физиологическими особенностями, ежемесячными кровопотерями. Гинекологи знают, насколько в отношении железодефицитов уязвимы женщины с аденомиозом, эндометриозом, миомой матки. При беременности потребность в железе значительно возрастает. При физических нагрузках и занятиях спортом потребность взрослого организма в железе меняется: от 20-25 мг/сутки при кардионагрузках и игровых видах спорта до 40-45 мг/сутки (бег, лыжные виды спорта, тяжелая атлетика). Поэтому важно регулярно исследовать уровень маркеров обмена железа в организме. В зависимости от возраста детям требуется от 5 до 15 мг железа в сутки. © Vostock Photo

Как это лечится

В случаях нормального уровня железа и отсутствия хронических заболеваний, снижающих его запас, регулярное употребление в пищу продуктов, богатых железом, часто бывает достаточным. Нужно учитывать, что вегетарианцы находятся в группе риска по дефициту уровня железа в организме. Особенно критично это для детей.

Но нельзя забывать, что только около 10% потребляемого внутрь железа сможет усвоиться организмом через желудочно-кишечный тракт, что в среднем составляет около 1.5-2 мг в сутки.

В случае уже развившегося железодефицита и, тем более, анемии увеличение в пищевом рационе количества железа не способно нормализовать его уровень. Требуется дополнительное его введение с учетом не только количества, но и биодоступности, способности организма усвоить вещество и сохранить.

Для этого существуют разные пути: пероральный (хелатные, гемовые формы, комплексные препараты), парентеральный (внутривенно).

При выраженном/хроническом снижении уровня запаса железа в организме прием внутрь пероральных препаратов/ БАДов (в виде таблеток, капсул, ампул) не способен обеспечить даже ежедневные потребности организма и тем более накопить железо и нормализовать его уровень. При пероральном приеме железа также часто наблюдается масса побочных явлений (запоры, тяжести в животе, тошноты, рвоты и т.д). А назначаются эти препараты, как минимум, на несколько месяцев. С учетом часто плохой переносимости, необходимости длительного приема высоких доз для получения медленного отложенного эффекта многие люди бросают прием препаратов внутрь и прекращают лечение. Итог – около четверти населения живут со скрытым железодефицитом, со сниженным качеством жизни, с часто неправильным лечением разнообразных симптомов, с последующим развитием уже хронических заболеваний. Особенно печальна статистика среди женщин.

Читать еще:  Как избавиться от кошачьих волос

Поэтому в ситуациях кровопотери (острой или хронической, что часто наблюдается при хронических состояниях), при выраженных железодефицитах успешно используются парентеральные формы железа (внутривенные капельные инфузии) для быстрого обеспечения организма этим важным микроэлементом.

Использование качественных препаратов проверенных производителей, в индивидуально подобранных дозах с контролем состояния человека после инфузии позволяет быстро нормализовать уровень железа, в том числе, при скрытых железодефицитах, улучшить состояние и самочувствие человека, а в дальнейшем подобрать подходящий конкретному человеку путь и условия введения железа.

Выпадение волос: основные причины возникновения и полезные советы по предотвращению

Выпадение волос является частью повседневной жизни. Да, они забивают водосток в ванне, валяются по квартире и прекращают ламинат в ковер. Однако факт остается фактом: выпадение волос – абсолютно нормальное и естественное явление.

В среднем мы теряем около 80 волосков в день. Если же у вас эта цифра гораздо больше, следует задуматься. Дело в том, что на это может быть сразу несколько причин, определить которые достаточно трудно. Поэтому мы поговорили с трихологами, чтобы помочь разобраться с возможными причинами потери волос и узнать о способах предотвращения этой проблемы.

Исследования показывают, что, по крайней мере, одна из трех женщин страдает от выпадения волос или уменьшения их объема, и на то есть две причины – генетические и симптоматические.

В первом случае человек генетически предрасположен к истончению волос. Это означает, что один или оба его родителя (а, возможно, и бабушки с дедушками) имели точно такие же проблемы. В частности, некоторые луковицы волоса крайне чувствительны, и эта чувствительность принуждает фолликулы постепенно сжиматься и производить с каждым циклом роста более тонкие, слабые и короткие волосы.

Во втором случае потеря волос является результатом внутреннего дисбаланса или расстройства, например, дефицита полезных веществ, сильного стресса, голодания или болезни.

ПРИЧИНА №1. Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс может привести к множеству проблем со здоровьем и внешним видом – от появления пращей на лице до увеличения веса. Если гормональный фон не в порядке, последствия могут отразиться на всем организме.

ПРИЧИНА №2. Стресс

Специалисты подтверждают, что сильный стресс может буквально заставить волосы выпадать из головы. Как это происходит? Стресс приводит к росту уровня андрогена (мужского гормона) в организме, что, в свою очередь, ведет к выпадению волос. Кроме того стресс может стать причиной возникновения проблем с кожей головы (перхоть), нарушения питания и беспорядка с пищеварительной системы. Все это также негативно влияет на состояние волос.

ПРИЧИНА №3. Железодефицитная анемия (ЖДА)

Одной из самых распространенных причин выпадения волос у женщин является дефицит железа. При анемии нарушается процесс питания и снабжения кислородом всех органов и систем организма, поэтому волосы становятся ломкими, непослушными, выпадают. ЖДА в большинстве случаев является причиной облысения и появления на коже головы прыщиков.

ПРИЧИНА №4. Гипотиреоз и гипертиреоз

Щитовидная железа помогает регулировать метаболизм, контролируя выработку белков. Поэтому любой дисбаланс щитовидной железы может повлиять на волосяные фолликулы, объясняют трихологи. Кроме того, если гипотиреоз не лечить, это может привести к анемии, которая – как мы только что обсуждали – еще одна причина, влияющая на волосы.

ПРИЧИНА №5. Дефицит витамина B12

Недостаток витамина B12 приводит не только к появлению чувства усталости и упадку энергии, но и негативно отражается на состоянии волос. Все дело в том, что этот витамин имеет прямую связь с эритроцитами, которые переносят кислород в наши ткани. Кстати, наиболее часто дефицитом В12 страдают веганы, так как его можно получить только через белки животного происхождения.

ПРИЧИНА №6. Дефицит питания

Каждый врач вам скажет, что любой дефицит питания негативно отразится на состоянии волос. Причина тому – недостаток питательных веществ, в том числе – железа, о котором мы говорили ранее. Поэтому стоит не ограничивать себя в еде, следуя тем или иным новомодным диетам, а придерживаться принципов правильного питания.

ПРИЧИНА №7. Возраст

Как бы печально это ни звучало, но менопауза также может способствовать усилению выпадения волос. Кроме того это случается незадолго до ее появления и сразу после окончания. Как предупреждают трихологи, важно понимать, что наши волосы стареют вместе со всем организмом. Это абсолютно нормальная часть жизни человека.

Теперь вы знаете, что вызывает выпадение волос. Давайте поговорим, что же нужно сделать, чтобы это исправить.

СОВЕТ №1. Признайте проблему

Выпадение волос не случается быстро. Наши волоски растут циклами, поэтому их сильное выпадение может начаться только через три месяца после возникновения проблемы. Так что если у вас вдруг начался волосопад, постарайтесь не паниковать. Задумайтесь, что могло привести к этому и обратитесь к трихологу за консультацией.

СОВЕТ №2. Измените свой рацион

Так как волос состоит из белка, логично будет увеличить ежедневное потребление белковых продуктов. Включите в свой обед и ужин курицу, рыбу или нежирную говядину. Их порция не должна быть меньше 120 граммов. Помимо этого в вашем рационе обязательно должны быть фрукты и овощи, богатые полезными веществами.

Читать еще:  Как накрутить волосы с помощью бутылки

СОВЕТ №3. Принимайте витамины

Даже если ваш рацион богат белками, жирами и углеводами, организму все равно требуется подпитка в виде витаминов. Специалисты советуют покупать аптечные комплексы, в состав которых входят железо, витамин C, витамин B12, витамин D3, медь, цинк, незаменимые аминокислоты, L-лизин и L-метионин.

СОВЕТ №4. Задумайтесь о прическе

Несомненно, высокий хвост или небрежный пучок выглядят стильно и модно, однако стянутые резинкой или заколкой волосы испытывают стресс и давление, в результате чего начинают сечься, истончаться и выпадать. Избегайте подобных причесок, точно так же как и «тяжелых» укладочных средств, в том числе – гелей, муссов и пенок.

СОВЕТ №5. Не волнуйтесь

Потеря волос может отразиться на вашем настроении: вы начнете комплексовать и, как следствие, испытывать стресс, от чего ваша шевелюра начнет редеть еще сильнее. Примите тот факт, что вы не одиноки и чем быстрее начнете предпринимать меры по восстановлению волос, тем лучше. Прежде всего – хоть это и сложно – будьте терпеливы и не отчаивайтесь. И не забывайте, что первые результаты лечения можно будет увидеть не раньше чем через 6 недель.

Железодефицит и выпадение волос: есть ли связь?

Дедкова Татьяна Павловна
врач-дерматолог, косметолог, трихолог

Записано по материалам доклада Дедковой Т.П., представленном на сателлитном симпозиуме «Трихология для косметологов» в рамках выставки профессиональной косметики и оборудования для салонов красоты INTERCHARM professional 2015.

Введение

Железодефицитные состояния являются одной из самых распространенных форм алиментарной недостаточности.

Железодефицитная анемия — это клинико-гематологический симптомокомплекс, характеризующийся нарушением образования гемоглобина вследствие дефицита железа в сыворотке крови и костном мозге, а также развитием трофических нарушений в органах и тканях.

Распределение железа (в %) в организме человека

функциональное железо (80%) — измеряется концентрацией НВ

депонированное железо (20%) — измеряется концентрацией ферритина

транспортное железо (0,1%) — измеряется концентрацией трансферрина

Содержание железа в продуктах питания

богатые железом (более 10 мг в 100 г продукта): яйца, печень, фисташки, сушеные грибы, дрожжи, морская капуста, бобовые (фасоль);

умеренно богатые железом продукты (менее 10 мг в 100 г продукта): мясо, куриное филе, рыба, миндаль, грибы, яблоки;

бедные железом (менее 1мг в 100 г продукта): апельсины, морковь клубника.

Выведение железа

Ежедневно организм взрослого здорового человека теряет 1 — 2 мг железа:

менструация (до 30 мг)

Следует отметить, что человек в среднем получает 10 — 15 мг железа в сутки, но усваивается 1 — 2 мг. Если это питание правильное, сбалансированное, регулярное.

Железо поступающее с пищей делят на:

гемовое (входит в состав гемоглобина) — содержится в мясе, говяжьей и телячьей печени

негемовое (находится в свободной форме) — содержится в сое, фасоли, горохе, гречневой крупе, железосодержащих препаратах, которые делятся на двух- или трехвалентные.

Симптомы дефицита железа

головные боли по утрам

недержание мочи при смехе и чиханье

повышенная тяга к употреблению
определенных продуктов питания
(шоколад, газированные напитки)

извращение вкуса (пристрастие к мелу,
зубному порошку)

привлекают запахи лака, краски,
бензина, керосина

склонность к обильным
менструальным кровотечениям

трудности при проглатывании
твердой пищи, таблеток

Причины железодефицита

Наиболее часто встречающиеся причины дефицита железа у женщин репродуктивного возраста:

сильные менструальные кровотечения

Причины дефицита железа у мужчин и у женщин в постменопаузе:

Дерматологические признаки дефицита железа

Волосы — истончение, сухость, усиленное выпадение, потеря пигментации

Ногтевые пластины — истончение, ломкость, поперечная исчерченность

Кожа — сухость, шелушение

Показатели обмена железа в организме

Показатели, по которым можно оценить обмен железа в организме.

гемоглобин — норма у женщин 125г/литр и выше, у мужчин 135г/литр и выше.

сывороточное железо — в норме не менее 12,5 мкмоль/литр.

общая или латентная железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС или ЛЖСС) — количество железа, которое может связаться с трансферрином. Норма — 30,6 — 84,6 мкмоль/литр.

ферритин — белок, который отражает запасы железа в организме. Норма — 20 — 250 мкг/литр. Менее 40 мкг/литр — скрытый железодефицит. Менее 70 мкг/литр — допустимо пробное лечение при выпадении волос.

Есть ли связь между дефицитом железа и выпадение волос?

Связь между дефицитом железа и выпадение волос в своих работах описали такие авторы, как Hard S., Rushton D. H., Kantor J. В их исследованиях участвовало большое количество пациентов. Однако, существует и другая, противоположная, точка зрения. Ряд исследователей ( Audingoz I. E., Sinclair R. ) говорят о том, что такой взаимосвязи нет.

Bregy A., Treub R. M. провели свое исследование, в котором доказали отсутствие ассоциации между уровнем ферритина в сыворотке крови и выпадением волос при его значении свыше 10 мкг/литр.

Минимальный скрининговый набор

Минимальный скрининговый набор, необходимый для исключения дефицита железа, включает:

клинический анализ крови ( Hb, СОЭ)

Диффузное телогеновое выпадение волос на фоне дефицита железа

При трихоскопии и фототрихограмме:

волосы примерно одинаковы по диаметру (нет значимой разницы между анагеновыми и телогеновыми волосами)

высокий процент терминальных среди телогеновых волос (выпадают волосы обычного для пациента диаметра)

адекватный рацион питания

прием препаратов железа внутрь

Резюме

У пациентов с выпадением волос при наличии латентного железодефицита влияние терапии препаратами железа может варьироваться и, предположительно, зависит от индивидуальной чувствительности пациента к проявлениям дефицита железа.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector