Salonendi.ru

Женский журнал "Леди"
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Дуовит для женщин витамины и минералы таблетки без сахара флакон 30 шт — КРКА Д

Дуовит для женщин витамины и минералы таблетки без сахара флакон 30 шт

Упаковка / 30 шт.

  • Основная информация
  • Наличие в аптеках
  • Оставить отзыв

Упаковка / 30 шт.

Основные параметры

Производитель:КРКА Д.Д.
Страна:Словения
Бренд:ДУОВИТ
Форма выпускатаблетки
Количество в упаковке30 шт

«Дуовит для женщин» является витаминно-минеральным комплексом с учетом потребностей женского организма.

Особенности

  • Диетическая добавка содержит комбинацию витаминов и минералов, необходимых для оптимального функционирования всех органов и систем организма.
  • Таблетки содержат все наиболее важные витамины и минералы, которые необходимы для каждой женщины с активным стилем жизни, а также женщин во время беременности для здоровья и нормального развития ребенка.

Активные вещества

  • Железо, фолиевая кислота и витамин В12 очень важны для профилактики анемии.
  • Витамин С не только улучшает всасывание железа, но и участвует в образовании коллагена. Но вместе с витаминами группы В играет важную роль в защите кожи и поставке энергии в организм.
  • Здоровью волос, ногтей и кожи способствуют витамины группы В, витамины А, биотин и цинк.
  • Таблетки является источником кальция, который очень важен для женщин и является составной частью костей и зубов, и витамина D, который участвует в поглощении и надлежащей интеграции кальция в костях.
  • Кальций, магний и витамин D надежно предупреждают развитие остеопороза.

Рекомендации к употреблению

Средство может быть использовано дополнительно к различному и сбалансированному рациону питания женщин как источник витаминов, цинка, йода, железа, кальция и магния.

Состав

1 таблетка (1710 мг) содержит:

  • Витамины:
    • Аскорбиновая кислота — 52,50 мг (витамин С — 50 мг).
    • Токоферола ацетат 50% — 32,78 мг (витамина Е — 10 мг).
    • Ниацин — 18,90 мг (витамин РР — 18 мг).
    • Пантотенат кальция — 7, 28 мг (пантотеновая кислота — 5,0 мг).
    • Витамин А ацетат — 6,67 мг (витамина А — 800 мкг).
    • Биотин 1% — 4,2 мг (биотин — 30 мкг).
    • Холекальциферол — 2,8 мг (витамин D — 5 мкг).
    • Рибофлавин — 2,6 мг (витамина В2 — 2,0 мг).
    • Фолиевая кислота 10% — 2,4 мг (фолиевой кислоты — 200 мкг).
    • Тиамина моногидрат — 2,07мг (витамина В1 — 1,4 мг ).
    • Пиридоксина гидрохлорид — 1,96 мг (витамина В6 — 1,4 мг).
    • Цианкобаламина 0,1% — 1,15 мг (витамин 12 — 1,0 мкг).
  • Минералы:
    • Кальция карбонат 90% — 1250 мг (кальция — 450 мг).
    • Калия йодид 10% — 2,62 мг (йод — 150 мкг).
    • Кальция фосфат гидрат — 4,16 мг.
    • Фумарат железа — 44,43 мг (железо — 14 мг).
    • Оксид цинка — 18,66 мг (цинк — 15 мг).
    • Оксид магния — 82,9 мг (магния — 50 мг).

Вспомогательные вещества: антиспикащие агенты — магния стеарат, стеариновая кислота, загустители — ловидон, лоливинилполипиролидон, гидроксипропилметилцеллюлоза (Е464), пищевые красители — диоксид титана, хинолин желтый, специальный красный, полидекстроза (Е 1200), тальк (E553b), мальтодекстрин, фракцийована кокосовая масло.

Питательная (пищевая) ценность на 1 таблетку/100 г продукта: белки — 0/0 г; жиры — 15 мг/0,9 г; углеводы — 35,2 мг/2,1 г.

Не содержит ГМО.

Способ применения

Женщинам — по одной таблетке в день во время еды, запивая небольшим количеством жидкости.

Срок применения — до одного месяца, дальнейшее употребление следует согласовывать с врачом.

Меры предосторожности

Перед применением проконсультироваться с врачом.

Не является лекарственным средством.

Противопоказания

Не принимать при повышенной чувствительности к компонентам продукта.

Условия хранения

Хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25 °С в оригинальной упаковке для защиты от действия света и влаги.

Срок годности — 2 года от даты изготовления.

Витамины от КРКА: искусство в деталях

ХХ век изменил очень многое в жизни людей. Однако среди бесчисленных изобретений, достижений, завоеваний и прочих «важностей» можно выделить, на первый взгляд, простое, но наверное самое значимое, то ради чего все это и затевалось, — люди наконец нашли способ быть здоровыми, красивыми и полными сил и энергии на протяжении всей своей жизни. Сегодня, в ХXI веке, каждый из нас может позволить себе роскошь хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать! Нужно только захотеть!

Витамины не только добавляют годы к вашей жизни, но и жизни к вашим годам (Patrick Holford) — давайте поговорим именно об этом простом и достаточно малозатратном способе добавить себе здоровья и красок жизни!

«Принимать витамины также необходимо, как и дышать»

(проф. Г.А. Анохина)

Казалось бы, сколько уже сказано-пересказано о необходимости принимать поливитаминные препараты и минералы, о том, что современный стиль жизни не оставляет шансов обеспечить организм всем необходимым, о том, что неполноценное питание, а в особенности фаст-фуд, который все больше заменяет нормальный рацион нашим гражданам, подтачивают силы и здоровье, истощают организм…

И конечно же в этот «коварный сговор» против здоровья и красоты вступают стрессы, недосыпание, плохая экология и даже пресловутый экономический кризис (теперь, похоже, количество полезных веществ в продуктах можно определять «на глаз» — по их цене, а рекомендации ВОЗ съедать не меньше 5 порций разных овощей и фруктов в день вызывают грустную улыбку…). И даже так называемый здоровый образ жизни не может обеспечить достаточного поступления витаминов и минералов! Ученые подсчитали, что для полного обеспечения взрослого человека всеми необходимыми витаминами необходимо употреблять в день пищи в энергетическом эквиваленте около 6 тыс. ккал (в этом месте многим женщинам станет дурно! В отличие от мужчин, они прекрасно знают, что физиологическая норма для большинства взрослых составляет 1,5–2,5 тыс. ккал, а съедая больше, о какой бы то ни было фигуре можно забыть, как о несбывшейся мечте).

Сказано-то много, однако задумайтесь: а все ли ваши постоянные клиенты покупают витаминные комплексы? Все ли из них делают этот простой шаг к здоровью и красоте, которая, как известно, всегда идет изнутри, как бы не спорили создатели косметических средств. Однако все не так плохо, и многие покупатели все же приобретают в аптеке поливитаминные комплексы, при чем зачастую происходит это без предварительной консультации с врачом. Именно поэтому к выбору витаминно-минерального комплекса следует подходить со всей ответственностью, стараясь учесть все особенности ваших клиентов. Но задача эта облегчается тем, что есть производители, которые продумали все эти нюансы еще на этапе создания своих витаминных комплексов, и такие «умные» витамины неплохо облегчат муки выбора. Таким ответственным производителем является компания КРКА, нам же остается разобраться, для чего создан каждый из их комплексов.

Витаминная классика — лучшая основа здоровья

Хорошо знакомый всем вам поливитаминный препарат, который присутствует на фармацевтическом рынке Украины более 15 лет, успешно пройдя проверку временем, остается современным и актуальным — конечно же, речь идет о витаминно-минеральном комплексе ДУОВИТ. Благодаря оптимальному составу этот витаминно-минеральный комплекс давно успел завоевать заслуженный авторитет у потребителя.

Читать еще:  Какой шампунь смывает краску с волос

ДУОВИТ был создан как профилактический комплекс, обеспечивающий суточные потребности в витаминах и минералах. Вам наверняка хорошо знакома особенность, ставшая его визитной карточкой: ДУОВИТ — единственный комплекс, который содержит витамины и минералы в отдельных драже. Этому есть много причин, но основная из них достаточно банальна — полноценный объем витаминов и минералов был слишком велик для одной таблетки. Благодаря своей нестандартной форме выпуска ДУОВИТ полностью покрывает дефицит витаминов и минералов в организме.

Однако в век высоких технологий мало найти «идеальную формулу», сегодня отличному содержимому необходима достойная форма! Аргументом в выборе ДУОВИТА является одна из самых передовых технологий производства таблеток и пастилок «Collette» — отличный пример современного фармацевтического искусства. Она позволяет максимально изолировать несовместимые в обычных условиях ингредиенты от взаимодействия друг с другом. Это важно для мультивитаминного комплекса — ведь в природе несовместимые субстанции разделены в каждой клетке организма, и именно таким образом устроен ДУОВИТ, который по праву может быть назван «умной» таблеткой. Витамины и минералы расположены в ней послойно, в отдельных микрокапсулах. Это не только исключает взаимодействие активных компонентов, но и позволяет защитить их от окисления и разрушения при действии влаги, воздуха и света. Витамины и минералы высвобождаются и усваиваются постепенно, слой за слоем, по ходу движения таблетки по соответствующим отделам желудочно-кишечного тракта.

Витаминные Инь и Янь

В 2005 г., исходя из потребности? в более специализированных витаминных комплексах, были созданы ДУОВИТ ДЛЯ МУЖЧИН и ДУОВИТ ДЛЯ ЖЕНЩИН. И это правильно, ведь мы такие разные!

Это единственные витамины, созданные специально для представителей сильного и прекрасного пола. 1 таблетка содержит дневную дозу витаминов и минералов, которые покрывают все потребности мужчин и женщин соответственно.

«Женская» таблетка ДУОВИТА содержит повышенное количество кальция и железа, которые так необходимы женщинам, а также оптимальное сочетание витаминов и минералов для красоты и здоровья кожи, волос и ногтей. ДУОВИТ для мужчин благодаря таким витаминам, как С, В и Е, микроэлементам цинку и магнию защищает «слабые» места сильного пола, заботясь о сердце и сосудах, защите от стресса и улучшении сексуальной функции. Специализированные витаминные комплексы ДУОВИТ делают мужчин сильными и внимательными, а женщин красивыми и любимыми.

Дуовит: ты можешь больше, чем ты думаешь

Мы уже высказали мнение, что настоящая красота идет изнутри, вряд ли найдутся те, кто будут спорить об этом. И вряд ли кто-то поспорит, что знамя красоты человечества несут именно представительницы прекрасного пола! В современном мире женщина часто даст фору мужчине в любом деле, и тем тяжелее в бурном потоке жизни оставаться привлекательной и не терять женский шарм.

В 2008 г. на украинский рынок вышел ДУОВИТ ШАРМ, содержащий медицинские дрожжи и цинк для здоровья и красоты кожи изнутри. Оптимальный состав подходит для ухода за кожей в любом возрасте и подходит женщинам с разным типом кожи. ДУОВИТ ШАРМ позволит сохранить сияние здоровья кожи, усиливая действие «наружной» косметики. При этом если косметика действует только днем, ДУОВИТ заботится о красоте даже ночью!

Что же еще нужно — крепкие кости, здоровые зубы, красивые ногти! Не будем забывать и об этих важных компонентах здоровья. ДУОВИТ ОСТЕО — новый препарат, содержащий кальций и все необходимые витамины для правильной минерализации костей, сохранения красоты ногтей и здоровья зубов. Отличительной особенностью комплекса ДУОВИТ ОСТЕО является то, что в его состав входят витамины В6 и К, необходимые для образования коллагена и остеокальцина. 2 таблетки в сутки — 100% суточной дозы кальция, витаминов D3, С, В6, К. Не забыли создатели чудо-витаминов и о приятном вкусе.

Эти новинки станут отличным дополнением к представленным КРКА витаминным комплексам, ведь женская красота — это главное богатство Украины!

Итак, ДУОВИТ создан для удовлетворения потребностей в витаминах и минералах любого человека! Благодаря оптимальному составу ДУОВИТ пользуется спросом потребителей в течение многих лет и успел стать классикой среди витаминно-минеральных комплексов. Теперь ДУОВИТ представлен на аптечных полках в большем ассортименте и в обновленном дизайне: новая красочная упаковка с голограммой надежно защищает от подделки.

Теперь вы знаете, как подобрать витамины согласно самому изощренному и требовательному вкусу ваших клиентов, и если они до сих пор не выбрали витаминный комплекс, — расскажите им про ДУОВИТ!

Олег Терновенко
по материалам компании КРКА

Дуовит для мужчин таблетки п/о 1030мг N30

Описание

Форма выпуска

таблетки покрытые оболочкой

Показания к применению

Биологически активная добавка к пище для мужчин. Дополнительный источник витаминов и минеральных веществ.

Рекомендации по применению

  • Взрослым: 1 таблетка в день во время еды с пищей.

Продолжительность приема — 1 месяц.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°C. Срок годности: 2 года.

Особые указания

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия отпуска

Действие

Сбалансированный комплекс Дуовит для мужчин содержит витамины и минералы, содействующие защите клеток организма от вредного воздействия внешней среды и способствующие снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Фармакологическое действие — восполняющее дефицит витаминов и минеральных веществ.

Не содержит глютен. Не содержит сахара.

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.

Состав

Активные вещества:витамин А — 1000 мкг; витамин D — 5 мкг; витамин В1 — 1,5 мг; витамин В2 — 1,7 мг; витамин В6 — 2 мг; витамин В12 — 6 мкг; витамин С — 60 мг; витамин Е — 30 мг; ниацин — 20 мг; пантотеновая кислота — 6,4 мг; фолиевая кислота — 200 мкг; биотин — 30 мкг; цинк — 1 5 мг; железо — 10 мг; медь — 2 мг; йод — 150 мкг; магний — 100 мг; марганец — 3,5 мг.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД.

Товары из категории «Лекарства и БАДы» возможно забронировать и после подтверждения забрать в аптеке по адресу Балаклавский проспект, д.8А.
Доставка доступна только для заказов с товарами из категории «Товары для Красоты», бытовой химии и сопутствующих товаров.

Служба доставки работает ежедневно с 10.00 до 21.00

Стоимость доставки по Москве в пределах МКАД — бесплатно при оформлении на сайте и сумме заказа от 1000 рублей.
199 рублей
— при сумме заказа менее 1000 рублей или оформлении по телефону.

Курьерская доставка за МКАД осуществляется по недельному графику курьерской службой «Сталкер Консалтинг».

Доставка в регионы России осуществляется курьерскими компаниями: Boxberry, 4Biz, СДЭК, Почта РФ.

  • Стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа.
  • Минимальная сумма заказа 1000 рублей для доставки в города России за исключением Москвы, Московской области и Санкт-Петербурга.
  • Доставка осуществляется только по полной ПРЕДОПЛАТЕ! Частичный отказ от товара невозможен!
  • 5-10 кг — 100 рублей
  • 10-20 кг — 250 рублей
  • 20-30 кг — 400 рублей
  • 30-50 кг — 600 рублей
Читать еще:  Березовый деготь для волос отзывы

м. Чертановская, Балаклавский проспект, д.8А

Срок доставки: завтра (при наличии товара на складе)
Режим работы: пн-вс с 10:00 до 19:00

  • Наличный расчет
    Оплата заказа и доставки осуществляется при получении заказа непосредственно курьеру или на кассе в пункте самовывоза.
  • Банковской картой на сайте

На сайте действует система накопления баллов и дальнейшего их использования в виде частичной оплаты за заказ!

  • Баллы начисляются и списываются на товары из каталога КРАСОТА, кроме товаров, отмеченных значком «Минимальная цена» .
  • Баллы не начисляются и не списываются на товары из разделов РАСПРОДАЖА и ТОВАРЫ для ЗДОРОВЬЯ
  • За каждый ваш заказ мы возвращаем вам 10% от стоимости товаров в заказе из каталога КРАСОТА.
  • Баллами вы можете оплатить не более 10% суммы товаров следующего заказа из каталога КРАСОТА.
  • Количество баллов на счете можно увидеть в личном кабинете в разделе «Мои бонусы».

Защити свою молодость. Какие витамины нужны женщинам?

Какие витамины нужны женщинам

В идеале витамины должны синтезироваться в организме, если вы правильно питаетесь и бываете на солнце. Однако, в реальности почти всем людям не хватает витаминов.

Компенсировать эту нехватку можно, принимая витамины в таблетках.

С одной стороны, это не сложно — витаминов в аптеках хоть отбавляй. На любой вкус, цвет и кошелек.

С другой стороны, разобраться во всем этом многообразии не так уж просто. А гиповитаминоз ( избыток витаминов) порой чреват такими последствиями, что нехватка этих самых витаминов может показаться детским лепетом.

Также не стоит забывать, что отличия между мужским и женским организмом также диктуют необходимость тщательно выбирать витамины для себя.

Женский организм в большей степени уязвим перед окружающей средой. У женщин более хрупкая костная ткань, иная гормональная система. Женский организм не так сопротивляется старению. И иммунная система у женщин работает иначе. А беременность и кормление ребенка попросту вытаскивают из женского организма все ресурсы.

Попробуем разобраться в том, какие витамины нужны женщинам, в каком виде их лучше принимать.

Признаки того, что вам нужны витамины

По мнению медиков, во многих случаях определить нехватку витаминов в организме женщина может даже не обращаясь к врачу.

Вот некоторые симптомы, которые сложно не заметить.

Отсутствие аппетита и частые расстройства пищеварения говорят о нехватке витамина В1.

Частые головные боли, слабость, ухудшение зрения — это следствия нехватки витамина В2.

Бессонница, мигрени, снижение аппетита — проблемы с витамином В6.

Сухая кожа на локтях, потрескавшиеся губы, тонкие и ломкие волосы — это симптомы нехватки витамина А.

Если у вас стала прозрачной зубная эмаль, болят суставы, вы часто потеете — у вас нехватка витамина D.

Хроническая усталость, слабость, головокружения — так организм просит вас принимать витамин В12.

Раняя седина и проблемы с памятью говорят о том, что нужно принимать фолиевую кислоту ( также известна как В9).

О нехватке витамина С говорят кровоточивые десны и частые синяки от незначительных ушибов.

Даже если у вас нет ярко выраженных признаков, описанных выше, это не значит, что вам не нужны витамины.

Даже если вы сидите на очень здоровой и полноценной диете, скорее всего, вы недополучаете многие полезные витамины и минералы.

И уж тем более, следует задуматься о витаминных комплексах тем, кто регулярно прибегает к специфическим диетам для похудения либо удержания веса ( а сегодня таких женщин большинство).

Также медики отмечают, что в некоторые периоды жизни витамины нужны женщине вне зависимости от того, как она питается. Например, во время беременности, а также менопаузы.

Какие витамины принимать беременным женщинам

Вне зависимости от возраста беременность, а затем кормление ребенка сильно бьет по женскому организму.

От правильного питания и достаточного количества витаминов зачастую зависит не только здоровье самой женщины, но и ребенка.

Например, низкий уровень гемоглобина во время беременности ведет к риску развития у плода целого ряда патологий.

Дефицит фолиевой кислоты может вызвать дефекты развития нервной системы плода. Список можно продолжить йодом и другими микроэлементами.

Медики отмечают, что многие дефекты формируются в первые же недели после зачатия. Зачастую женщина еще даже не знает, что беременна.

Из этого следует, что обращать внимание на витамины стоит всем женщинам, которые планируют беременность. И вообще всем женщинам, которые даже допускают мысль о ребенке.

В целом, беременность требует повышенного потребления многих витаминов и питательных элементов, поскольку в этот период женщина живет « за двоих».

Но стоит помнить, что во время беременности стоит обязательно проконсультироваться со своим врачом перед тем, как принимать любые витамины или добавки.

Какие витамины принимать женщинам до 30

Молодой и здоровый организм требует меньше посторонних вмешательств, поэтому тут вопрос о витаминах менее актуален.

Хотя некоторые производители выпускают отдельные витаминные комплексы даже для девочек от 12 лет. Они продаются в том числе и в Украине ( вот, к примеру, интересная ссылка).

В то же время, многие девушки озабочены своей внешностью и прилагают огромные усилия, чтобы ухаживать за кожей и волосами. Увлекаются масками для волос, кремами

Между тем, основная часть проблем с волосами и кожей связана именно с нехваткой витаминов. И кожа, и ногти, и волосы весьма неохотно воспринимают помощь извне, но восприимчивы к насыщению питательными веществами изнутри.

К числу витаминов, которые стоит принимать для здоровья кожи, ногтей и волос, принадлежат в первую очередь витамины С и В6.

Первый улучшает кровобращение в сосудах кожи, укрепляет волосяные луковицы, чем препятствует утончению и потере волос. Получать его можно, правильно питаясь, но самый простой способ удостовериться, что вы получаете витамин С в достаточных количествах — принимать его в таблетках. Например, купить вот такой простейший и недорогой препарат. Или вот этот, если вы предпочитаете жевать, а не глотать таблетки.

Витамин В6 в целом замедляет старение организма, ну а в частности, предотвращает сухость кожи, появление перхоти. Проще всего получать его в таблетках. Вот ссылка на недорогой, но очень эффективный препарат.

Также нелишним будет озаботиться приемом витамина Н, который способствует правильному обмену веществ, сохраняет жирность кожи, ускоряет рост волос.

Очень полезны также медь и цинк, помогающие укрепить стенки сосудов, обеспечить нормальное кровообращение, оздоровить кожу, сохранить естественный цвет волос.

Их можно принимать и в виде добавок. Вот, к примеру, ссылка на цинк. А по этой ссылке можно купить препарат, который « решит» все вопросы с медью.

Чтобы не выискивать все необходимые витамины и микроэлементы по отдельности, можно взять сразу витаминный комплекс, расчитанный на женщин.

Читать еще:  Как убрать волосы с живота

Например, вот такой — тут сразу 24 компонента, включая крайне важные кальций и фолиевую кислоту.

Какие витамины принимать женщинам за 30

Женщинам в расцвете сил необходимо заботиться о здоровье по-новому.

Три главных витамина, которые в буквальном смысле продлевают молодость женского организма, это витамины С, А и Е.

Первый известен больше всего и в дополнительных воспеваниях не нуждается. Без него не видать ни здоровой кожи, ни здоровых волос, ни общего иммунитета.

О витамине А рядовые обыватели наслышаны гораздо меньше. А зря. Это природный антиоксидант, который в буквальном смысле оберегает организм от массы неприятностей. Он способствует укреплению иммунитета, заживлению ран и воспалений, участвует в формировании половых гормонов Здоровая кожа, здоровые волосы и нормальный гормональный баланс — это как раз то, что нужно любой женщине. И достичь всего этого без витамина А крайне сложно.

Куриный желток, печень трески, сливочное масло, морковь, брокколи, персики и дыни, паприка и базилик — все это нужно есть, чтобы получать витамин А. Но также желательно принимать его в виде добавок, чтобы достичь необходимого баланса. И важно помнить, что витамин А плохо усваивается без витамина D.

Ну и наконец, нужно помнить о витамине Е, который важен для здоровья мышечных тканей и кожи.

Для удобства можно попробовать витаминный комплекс, который избавит вас от необходимости принимать витамины по отдельности. Один из примеров комплексов, созданных специально для женщин, можно увидеть по этой ссылке.

Какие витамины принимать женщинам за 40

В этом возрасте у женщин могут наблюдаться многочисленные проблемы, которые можно обойти с помощью витаминов.

Например, нарушение менструального цикла, снижение полового влечения, бессонница, депрессии, нервозность, раздражительность, обострение хронических заболеваний, ухудшение состояния кожи и волос.

Начать стоит с витамина В12, который крайне важен для гормонального баланса, работу женских органов и общее эмоциональное состояние женщины. Некоторые медики называют В12 главным витамином для женщин.

Среди других важнейших витаминов, которые необходимы женщинам за 40, нужно в первую очередь упомянуть витамины D и A.

Первый помогает усвоению кальция ( его также можно принимать дополнительно, но обычно его легко получать из молочных продуктов, сыров, чеснока, петрушки и орехов), а следовательно укрепляет кости и зубы. Кроме того, витамин D понижает уровень фосфора в крови, что, как показывают некоторые исследования, благотворно влияет на состояние кожи и волос женщины.

Витамин А, в свою очередь, очень благотворно влияет на женское здоровье, а также придает коже блеск и препятствует поредению волос.

Для здоровья кожи крайне важно в этом возрасте получать витамин С, который необходим для выработке коллагена, крайне важного для здоровья кожи.

Ваши кожа, ногти и волосы также будут благодарны за регулярное потребление витамина Е. Его можно пить и в таблетках, например, в виде вот такого недорогого препарата. А вот брендовое предложение подороже, для тех кто любит все « самое-самое».

После 40 у многих женщин наблюдается гормональный дисбаланс и нарушения менструального цикла. Зачастую это приводит к дефициту железа в организме. А это в свою очередь чревато многими неприятными последствиями ( падение иммунитета, развитие инфекционных заболеваний, нарушения работы сердечно-сосудистой системы ). Поэтому в этом возрасте желательно принимать добавки с железом и фолиевой кислотой.

Существуют витаминные комплексы, разработанные специально для женщин и учитывающие все вышеуказанные нюансы. Например, вот такой — обещающий улучшить здоровье кожи и сердечно-сосудистой системы, укрепить иммунитет и помочь при проблемах с обменом веществ у женщин.

Какие витамины принимать женщинам за 50

Несмотря на то, что когда-то этот возраст считался для женщин чуть ли не преклонным, сегодня женщины в возрасте 50+ часто пребывают на пике сил и энергии. Они полны сил и готовы к новым свершениям.

Помочь в этом им может правильное питание и достаточное количество витаминов.

Симптомами их нехватки в организме для женщин старше 50 следует считать частые простуды, головные боли, хроническая усталость и сонливость, ухудшение памяти и зрения, ломкость ногтей, сильное выпадение волос и их обесцвечивание, резкое увеличение количества седых волос, депрессия и беспричинная грусть.

Медики рекомендуют женщинам после 50 лет следить за своей диетой и постараться увеличивать потребление витаминов Е, B12, D, C, F, K.

Во многих случаях вам поможет правильное питание — включайте в свой рацион рыбу, орехи, капуста, брокколи, шиповник, киви, цитрусовые, яйца.

Однако, это не всегда помогает. Например, витамин В12 фактически не усваивается с едой. Его лучше принимать отдельно ( в критических случаях его вообще назначают внутримышечно). Но если вы просто хотите бороться со слабостью и анемией, а также защитить сосуды, принимайте его в таблетках или витаминных комплексах. Например, в таких.

Витамин F крайне важен для обмена веществ и снижения уровня холестерина в крови. Он также помогает защищать кожу и волосы от старения. Красная рыба и орехи помогут получать его, но лишняя порция в данном случае будет, в общем-то не лишней.

Витамин К для женщин « за 50» крайне важен. У женщин более хрупкие кости, чем у мужчин, и с возрастом вероятно переломов даже при незначительных падениях возрастает. Витамин К помогает укреплять костную ткань и отлично борется с воспалительными процессами в организме.

Для получения витамина К желательно есть как можно больше зеленых овощей. Если вы по какой-то причине не можете или не хотите этого делать, остается пить витамин К в таблетках. Вот вам ссылка с хорошим предложением.

Защищать кости помогает и витамин D. Он также крайне важен для выработки инсулина, повышения иммунитета и предотвращения роста раковых клеток. В продуктах витамина D очень мало, вы буквально не сможете съесть столько рыбы и яиц, чтобы получать его в достаточном количестве. Синтез витамина D происходит в организме под воздействием солнечных лучей, так что стоит больше гулять на свежем воздухе, а зимой обязательно принимать витамин D в таблетках. Вот ссылка на хорошее предложение. И здесь тоже можно купить такие таблетки по хорошей цене.

Ну а витамин Е просто необходим как для того, чтобы сберечь здоровую кожу и бороться с морщинами, так и для того, чтобы лучше работала память. Ешьте больше орехов и капусты, но и о витаминках не забывайте.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector