Salonendi.ru

Женский журнал "Леди"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как улучшить состояние кожи в домашних условиях

Как улучшить кожу: простые советы на каждый день

Чтобы улучшить кожу лица в домашних условиях, соблюдайте наши рекомендации по питанию и уходу. Мы подскажем, как и с чего начать путь к красоте.

20 февраля 2017

Как самостоятельно улучшить состояние кожи?

Регулярный и тщательный уход улучшит состояние кожи.

Ежедневно очищайте кожу. Используйте мягкие моющие средства, тоники и лосьоны. Даже если макияж в течение дня вы не наносили, умыть лицо вечером обязательно. Готовьте кубики льда из травяных настоев ромашки или мяты. Они тонизируют кожу, повышают процессы регенерации, сужают поры.

Используйте 1−2 раза в неделю скрабы. Они убирают мертвые чешуйки кожи и позволяют глубоко проникнуть крему. После очищения наносите увлажняющий крем утром и питательный вечером. Подбирайте крем согласно типу кожу и возрасту. Делайте легкий массаж подушечками пальцев, когда наносите его. Массаж активизирует кровообращение и придает коже упругость.

Чтобы кожа была красивой, бросайте вредные привычки: кофе, сигареты и алкоголь

Исключайте вредные продукты из рациона: жареное, соленое, сладкое и копченое. Эти продукты нарушают работу сальных желез. Коже нужны витамины. Поэтому ешьте фрукты и овощи. Витамин А также содержится в сливочном масле и сметане, а витамин Е – в крупах, печени и орехах. Употребляйте протеин: творог, сыр, яйца, рыбу, нежирное мясо. Благодаря ему строятся клетки. Пища должна быть богата клетчаткой и продуктами, которые содержат желатин.

Пейте больше воды, чтобы увлажнять кожу изнутри. Сладкие газированные и негазированные напитки приводят к высыпаниям и аллергиям.

Кожа нуждается в достаточном количестве кислорода. Ежедневные прогулки положительно скажутся на цвете лица. Физические упражнения улучшают обмен веществ. Эти процессы также влияют на здоровье кожи. Так как клетки восстанавливаются ночью, спите достаточное количество времени. Ложитесь спать до 11 и спите не менее 7−8 ч.

Как улучшить кожу лица в домашних условиях с помощью масок?

Самостоятельно делайте питательные, увлажняющие, противовоспалительные маски для лица.

  • Натрите ½ моркови и смешайте ее с 1 ч. л. меда. Благодаря бета-кератину маска придаст коже эффект загара.
  • Половину огурца натрите и смешайте с 1 ч. л. крема. Через 10 мин смойте. Маска увлажняет, питает, отбеливает.
  • Натрите на терке любой фрукт и наложите толстым слоем на лицо на 15 мин. Маска насыщает кожу полезными веществами, освежает кожу.
  • Наложите на лицо сметану на 15 мин. Маска выравнивает цвет, успокаивает и питает. Кисломолочный продукт снимет воспаления и отбелит кожу.

Наносите маски на очищенную кожу. Делайте их 2 раза в неделю, чтобы увидеть результат.

Ухаживайте за кожей регулярно. В этом случае уже через месяц вы заметите улучшения.

Увлажнение и питание кожи лица в домашних условиях

Увлажнение и питание кожи. Советы и рекомендации

Дефицит воды старит кожу, уменьшает ее эластичность, способствует возникновению морщин. Поэтому после очищения ее необходимо увлажнить. Для этого применяются специальные увлажняющие кремы, которые покрывают кожу невидимым защитным слоем.

Существуют дневные и ночные кремы. Основное назначение дневного крема — увлажнение кожи и задержание испарения из кожи ее собственной влаги. Некоторые дневные кремы также предохраняют кожу от вредных ультрафиолетовых солнечных лучей. Дневной крем наносится за 30-40 минут до выхода на улицу. Хороший дневной крем должен удерживать влагу до вечера, то есть у вас не должно быть ощущения стягивания кожи через два-три часа после нанесения крема. Ночной питательный крем помимо увлажнения кожи во время сна снабжает ее полезными жирами и растительными маслами. Его наносят за час-полтора (но не позже, чем за 30 минут) до сна. Чем суше кожа, тем жирнее должен быть крем.

В отличие от легких нежирных дневных кремов, ночные должны быть жирными. Они также способствуют восстановлению клеток, помогают коже получать дополнительную влагу извне, улучшают ее структуру, компенсируют потерю жира после очищения и предотвращают появление морщин. Разумеется, каждое средство оказывает какой-то один эффект. Вот почему выбирать ночной крем нужно в зависимости от конкретных потребностей вашей кожи и в соответствии с возрастом.

Со временем в коже становится меньше коллагена — появляются первые мимические морщины; если недостает витаминов, белков и микроэлементов — она становится суше, теряет естественный цвет и истончается; гормональные изменения приводят к возникновению пигментных пятен. В соответствии с этим выбирайте ночной крем: с растительными добавками петрушки и огурца, улучшающими цвет лица, с коллагеном, с жирорастворимыми витаминами A, D, Е.

❀ Особого внимания вечером заслуживают веки. Для ухода за ними желательно применять только специальные средства, на которых стоит пометка «для ухода за кожей век».

❀ Зимой рекомендуется использовать более жирные кремы для лица. Утром (не меньше чем за полчаса до выхода из дома) очистите кожу, а затем легко нанесите тонкий слой жирного крема, чтобы он полностью впитался. А на ночь, после тщательной очистки кожи, побалуйте лицо, шею и область декольте жирным кремом. Крем молено оставлять на лице не дольше чем на два часа. Перед сном его излишки надо снять мягкой салфеткой.

❀ Если вы считаете, что увлажняющая косметика — это дорогое удовольствие, то обратите внимание на эффективные средства, которые предлагает сама природа. Домашняя косметика не содержит консервантов. Но, с другой стороны, долго хранить кремы собственного приготовления нельзя даже в холодильнике. Готовьте препараты в небольших количествах и применяйте, пока они свежие. Срок хранения в холодильнике — до семи дней.

Читать еще:  Герберт шелтон раздельное питание

❀ Крем не рекомендуется сразу наносить на кожу: прохладная масса крема слишком густая и вызовет неприятное ощущение холода на лице и сужение сосудов. Вначале немного крема надо выдавить на ладонь и слегка растереть кончиками пальцев. Крем быстро приобретет мягкость и нагреется до температуры кожи.

❀ Наносят крем на слегка влажную кожу и нежно растирают его похлопывающими движениями кончиков пальцев по массажным линиям в направлении снизу вверх и от центра к внешним границам. Утром крем наносят на влажную (после умывания водой) кожу. Вечером, после очищения кожи лосьоном, крем наносят ватным тампоном, смоченным в воде, солевом растворе или настое трав.

❀ Воздержитесь от применения крема непосредственно перед выходом на улицу, потому что верхний слой кожи разрыхлен и снижена защитная реакция. На свежий воздух, особенно если на улице ветрено, сыро или морозно, можно выходить спустя не менее получаса после применения крема.

❀ Имейте одновременно несколько видов крема и используйте их поочередно, чтобы кожа не успела привыкнуть к какому-либо одному виду.

❀ Шея требует точно такого же ухода, как и лицо. Что касается кожи вокруг глаз, то она первая проявляет признаки старения. Поэтому для ухода за ней применяйте специальные кремы для век и ни в коем случае — кремы для лица.

❀ Губы в отличие от колеи не имеют сальных желез, поэтому нуждаются в еще большем уходе и в защите от солнца, мороза и ветра. На ночь и утром до нанесения губной помады наносите увлажняющий крем для губ.

Кремы для жирной кожи лица

Применять питательные кремы, которые содержат масла, при жирной чувствительной коже не стоит. Вместо жирных кремов лучше всего применять легкую эмульсию (гидрогель) из серии противовоспалительных средств по уходу за кожей. В них содержится очень мало жира и много влаги. Эмульсию наносят утром на очищенную кожу и, похлопывая кончиками пальцев, втирают. Вполне допустимо пользоваться дневными увлажнителями для жирной кожи на ночь. Они не забивают поры, что исключает появление угрей и пятен на коже. Кроме того, не надо забывать, что есть специальные кремы для жирной кожи. Их можно приобрести в косметологической клинике.

Кремы для жирной кожи можно приготовить и в домашних условиях.

Медовый. Размочить в ½ стакана воды 6 г желатина, к набухшей массе добавить 80 г глицерина, 50 г меда, 1 г салициловой кислоты. Поместить чашку на водяную баню, чтобы смесь растворилась, затем остудить и взбить. По желанию добавить отдушку. У вас получится замечательный крем-желе, который увлажнит и оживит жирную кожу.

Сандаловый. В 50 мл крема для жирной кожи (желательно на растительной основе) добавить по одной капле эфирных масел чайного дерева, сандалового дерева и герани. Такое сочетание ингредиентов уменьшает активность сальных желез и немного сужает поры.

Защитный. Смешать по 1 чайной ложке цинковой мази и растительного масла (лучше оливкового). Хорошо защищает кожу в морозные дни.

Кисломолочный. Вечером вместо увлажняющего крема можно протереть жирную кожу свежим кефиром или простоквашей.

Сужающий поры. Взбить яичный белок, к нему добавить 100 мл одеколона, 100 мл 5%-ного раствора квасцов, сок одного лимона и 4-5 г глицерина. Хорошо сужает поры. Если кожа пористая, но не очень жирная, к этой смеси можно добавить 4- 5 г касторового масла.

Кремы для сухой кожи лица

На ночь лицо можно смазать подсолнечным маслом с добавлением касторового. Иногда на сухую кожу следует нанести крем на более длительное время (например, на ночь). В этом случае рекомендуется влажный способ нанесения. Для этого на смоченный в воде (лучше слегка подсоленной) и слегка отжатый ватный тампон положить небольшое количество жирного крема и легкими давящими и прихлопывающими движениями прикладывать его к коже лица. При нанесении крема этим способом в кожу проникают одновременно жир и влага.

Ниже приведены рецепты приготовления достаточно эффективных натуральных кремов для сухой кожи.

Желтково-сливочный. Желток смешать со 100 мл сливок, добавить 1 столовую ложку водки, коньяка или бальзама и сок половины лимона.

Желтково-сметанный. 100 г свежей сметаны тщательно смешать с яичным желтком, добавить сок половины лимона.

Календуловый. Приготовить масляный экстракт цветков календулы (1 часть сухих цветков календулы на 10 частей растительного рафинированного масла, настаивать в темном месте в течение недели, периодически встряхивая). На водяной бане растопить 15 г пчелиного воска, добавить 1 столовую ложку кукурузного масла и 50 г экстракта цветков календулы. К наполовину остывшей смеси добавить по частям 10 г глицерина и перемешать до полного остывания. Рекомендуется использовать на ночь.

Персиковый. Смешать по 1 чайной ложке косметического вазелина, персикового масла и воды.

Питательный. Растопить на водяной бане свежее свиное сало и смешать 1 чайную ложку жира с 1 чайной ложкой касторового масла. Крем нанести на кожу тонким слоем, оставить на 5 минут, затем излишки жира промокают бумажной салфеткой.

Ромашковый. 1 столовую ложку цветков ромашки залить половиной стакана кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить. 50 г топленого сливочного масла высшего качества распустить на пару; постоянно помешивая, добавить 1 столовую ложку касторового масла, Vi чайной ложки глицерина, ‘Л стакана настоя ромашки и (по капле) 30 г камфорного спирта. Ароматическое масло добавить по желанию. Эта маска для сухой и нормальной кожи.

Читать еще:  Почему стоит вес при правильном питании

Цветочный. 3 столовые ложки любого питательного крема смешать с 1 столовой ложкой облепихового масла и добавить 2 капли эфирного масла розы, липы или лаванды.

Сметанный. Вечером вместо увлажняющего крема можно протереть сухую кожу любым растительным маслом, в которое добавлена сметана.

Кремы для нормальной кожи лица

За нормальной кожей рекомендуется ухаживать так же, как за сухой, так как с возрастом она имеет тенденцию к развитию сухости. Поэтому кремы, рекомендуемые для сухой кожи, пригодны и для нормальной.

Защитный. Смешать по 1 чайной ложке ланолинового или спермацетового крема, цинковой мази и растительного масла. Защищает кожу от сильных морозов. Подходит также для сухой кожи.

Травяной. Летом на нормальную кожу рекомендуется регулярно наносить травяной крем, приготовленный из любого питательного крема с добавлением мелко нарезанной зелени сельдерея, петрушки, укропа, взятых в произвольном соотношении, и 1 чайной ложки спиртовой настойки мяты перечной.

Клубничный. На водяной бане растворить десертную ложку ланолина, добавить туда десертную ложку овсяной муки или овсяных хлопьев и медленно влить, помешивая, ½ стакана свежего или замороженного сока клубники, пока не образуется однородная масса.

Кремы для кожи лица, склонной к увяданию

Хорошим эффектом для увядающей кожи обладает персиковое масло, которое можно накладывать на кожу в чистом виде. При жирной и сухой увядающей коже в кремы можно самостоятельно добавлять настойки из березовых почек (повышают тонус кожи), из календулы или ромашки (обладают антисептическим эффектом), из крапивы (питают кожу).

Отлично воздействуют на увядающую кожу кремы с алоэ. Это растение является активным регенератором и хорошо выравнивает кожу от морщин и предотвращает ее старение. Но лучше не торопиться с использованием алоэ до сорока лет.

Медово-розовый. Цедру трех лимонов залить стаканом кипятка, дать настояться 10 часов, процедить. Добавить 1 чайную ложку меда, сок трех лимонов, 1 чайную ложку растительного масла, 2 столовые ложки сливок, 3 столовые ложки одеколона, ½ стакана настоя лепестков розы. Все хорошо перемешать.

Восстанавливающий. 2 столовые ложки мякоти лимона тщательно растереть с 2-3 столовыми ложками растопленного костного мозга, одним желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавить в нее по каплям 1 столовую ложку камфорного спирта. Крем предназначен для сухой, увядающей кожи лица.

Лимонный. Приготовить предварительно настой из цедры двух лимонов (измельченную цедру залить стаканом кипятка, настаивать 8-10 часов, процедить через марлю, хорошо отжав остаток). Полпачки маргарина растереть с 3 столовыми ложками растительного масла, одним желтком и 1 чайной ложкой меда. В смесь медленно, порциями, добавить сок двух лимонов, 10 капель масляного раствора витамина А, 1 столовую ложку майонеза, 1 столовую ложку камфорного спирта (по каплям) и настой лимонной корки.

Кедровый. 50 мл кедрового масла подогреть на водяной бане до 90 °С, добавить в строгой последовательности 5 г сахарной пудры, 10 г липового меда, измельченный в мясорубке лимон, 15 г измельченных семечек (ядра) тыквы, 1 мл розового масла, 10 г измельченного кокосового ореха или миндаля, 10 г укропного семени. Все хорошо перемешать и настаивать в прохладном темном месте 10 дней. Пользоваться кремом только днем.

Уход за кожей лица в домашних условиях

Для начала необходимо определить, к какому типу относится кожа лица. Только после этого можно начинать выбирать средства по уходу за ней.

Существует три основные типа кожи лица:

сухая – создает ощущение стянутости, характеризуется суженными порами и частыми появлениями различных шелушений;

жирная – имеет расширенные поры, зачастую лоснится блеском и отличается наличием постоянных воспалительных реакций (в виде прыщей или угревой сыпи);

нормальная кожа – не шелушится, не стянута, не имеет жирный блеск.

Очень редко можно встретить в чистом виде какой-либо из типов кожи, зачастую ко всем вышеперечисленным характерным особенностям добавляются разнообразные кожные проблемы, которые провоцируют следующую классификацию по типам кожи лица:

  • чувствительная кожа, которая реагирует на любой внешний фактор появлением раздражения или покраснения;
  • увядающая кожа, характеризующаяся наличием морщин и дряблости;
  • проблемная кожа с постоянным наличием прыщей или угревых высыпаний;
  • куперозная кожа характеризующаяся видимыми сеточками капилляров.

После определения типа кожи необходимо постараться всеми возможными способами устранить ту или иную проблему. Для этого следует соблюдать определенный ряд правил по уходу за лицом в домашних условиях.

Домашний уход за кожей лица, который просто необходим для любого типа кожи заключается в определенных манипуляциях:

питании кожи лица (дважды в день нужно применять питательный крем, а один раз в неделю – маску),

увлажнении (умываться нужно не менее двух раз в день и пить большое количество жидкости),

очищении (пользоваться скрабами один раз в неделю).

Рисовая маска для увлажнения и питания увядающей кожи

2 ст. ложки зерен риса,
1 ст. ложка сметаны,
1 ч. ложка жидкого меда.

Измельчите зерна риса при помощи кофемолки, получившуюся муку перемешайте со сметаной и добавьте жидкий мед. Маску наносите на заранее очищенную кожу лица на 15 минут, после чего удалите достаточным количеством теплой воды.

Существуют также универсальные домашние косметические средства, помогающие ухаживать за любым типом кожи.

Клубничный скраб для очищения кожи любого типа

3 ст. ложки мякоти клубники,
1 ст. ложка сухого молока,
по 3 капельки эфирного масла мандарина и ромашки.

Возьмите мякоть клубники смешайте с сухим молоком, добавьте эфирные масла мандарина и ромашки. Получившейся массой аккуратными массирующими движениями очистите кожу лица. Процедуру можно совершать в течение 7-9 минут, за это время ороговевшая часть кожи прекрасно удалится, а открытый нежный кожный слой увлажнится.

Читать еще:  Дневник питания с подсчетом калорий онлайн

Маска из картофеля для кожи вокруг глаз

Придать тонус коже вокруг глаз поможет чистый неочищенный картофель, натертый на мелкой терке.

1 ст. ложка натертого картофеля,
1 ст. ложка молока,
1 ч. ложка муки.

Перемешайте тертый картофель с молоком и мукой. Нанесите полученную смесь на кожу и выдержите 7-15 минут. Такая маска эффективно разглаживает мелкие морщинки и увлажняет нежную кожу вокруг глаз.

Смотрите в сюжете о том, как ухаживать за кожей вокруг глаз:

Овсяный гель для умывания для всех типов кожи

1 ст. ложка овсяных хлопьев,
1 ст. ложка череды,
1 ст. ложка календулы,
1 ст. ложка лаванды,
8 ст. ложек кипятка,
2 ч. ложки жидкого мыла,
2 ч. ложки оливкового масла,
4 капли эфирного масла бея.

Возьмите смесь овсяных хлопьев, череды, календулы и лаванды, залейте ее кипятком. Вскипятите, немного остудите, протрите через сито. Добавьте жидкое мыло и оливковое масло, а также эфирное масло бея. Умывайтесь полученным гелем дважды в день. Благодаря такому составу, кожа лица прекрасно очищается и питается.

Увлажняющие маски. Лучшие рецепты и правила использования

Уход за кожей лица в домашних условиях является неотъемлемой частью жизни любой женщины. Кто-то старается использовать только готовые магазинные средства — крема и маски, а кто-то использует то, что всегда есть под рукой.

Домашние маски для лица из натуральных компонентов — лучшее решение для сбалансированного повседневного ухода, уверена эксперт TV.UA врач-косметолог Татьяна Швец. Сегодня она расскажет о правилах и нормах ежедневного ухода и лучших увлажняющих масках для лица, которые легко сделать в домашних условиях

Дефицит влаги в кожных покровах приводит к тому, что они теряют свою эластичность, гладкость и упругость, нарушаются функции кожи и снижается иммунитет.

Важно помнить, что помимо внешнего ухода кожу, как и организм в целом, нужно поддерживать изнутри. Основное правило: 1,5-2 литра чистой воды в день. Также необходимо помнить, что при занятиях спортзале норма увеличивается.

Еще одно важное правило для здоровой и сияющей кожи — диета. Она должна быть не краткосрочной, а стать образом жизни. Здоровое правильное питание будет положительно отражаться не только на фигуре, но и на коже. В рацион питания необходимо включать большое количество клетчатки, сезонные овощи и фрукты, нежирное мясо, при этом — минимум сахара и соли.

Перед применением масок, кожу лица нужно подготовить. Это означает очистку кожи от грязи, кожного сала при помощи скраба. После применения маски-скраба следует наносить увлажняющий либо питательный крем. Таким образом его действие усилится. Крем после использования маски всегда действует эффективнее.

Для результативного и интенсивного ухода за кожей такие маски нужно применять курсами. То есть — использовать их 2-3 раза в неделю для сухой кожи лица и 1-2 раза в неделю для жирной кожи, делая 10-12 масок одного вида.

Готовить увлажняющие маски следует непосредственно перед применением. Если состава маски оказалось слишком много для разового применения, нанесите его в два слоя.

Хранить маски в холодильнике не рекомендуется. Они теряют свою эффективность. Если в составе увлажняющей маски есть продукты, на которые у вас обычно возникает аллергия (цитрусовые, мед), то рекомендуется сначала делать тест на небольшом участке кожи. И если через 15 минут зуда, покраснений и жжения не возникает, то маску можно применять.

Все ингредиенты для приготовления масок должны быть натуральными!

Растительные масла являются хорошим средством для увлажнения, тонизирования и питания кожи. Они богаты на витамины, жирные кислоты, микроэлементы. Оливковое, кукурузное, касторовое, масло розы — их можно использовать для приготовления увлажняющих масок для лица.

Что же может служить надежным увлажнителем для кожи лица? Предлагаю вам несколько простых домашних рецептов, которые не раз опробованы на себе.

Маска с оливковым маслом

На водяной бане необходимо подогреть оливковое масло. Смешайте масло с витаминными растворами А и Е по 5 капель. Марлевую салфеточку пропитайте полученным средством и наложите на лицо на 15-20 мин. Делать маску можно 1 раз в неделю.

Маска из мякоти алоэ

Мякоть алоэ нанести на все лицо. Сверху положить пищевую пленку, оставляя отверстия для глаз, носа и рта. Выдержать 20 минут, затем смыть прохладной водой. Следует обязательно нанести крем по типу кожи. Маска создает парниковый эффект, кожа глубоко увлажняется и размягчается, выполняется 1-2 раза в неделю.

Морковная маска

Небольшую морковку натереть на терке и смешать с сырым желтком. Нанести на кожу, затем смыть теплой водой. Эта маска, кроме увлажнения, еще и значительно улучшает цвет лица.

Творожная маска

Нужно взять по 1 чайной ложке творога, морковного сока, молока и оливкового масла. Подавить смесь вилочкой, как бы растирая в пасту, потом нанести на лицо и отдохнуть 25-30 минут. После чего умыться и протереть кожу лица кубиком льда. Это суперувлажняющая маска, и чем большая жирность будет у творога, тем лучше для кожи.

Я уверена, что при желании любая девушка может стать настоящей королевой. Для этого просто-напросто нужно следить за своим здоровьем и любить себя. Будьте здоровы и красивы, милые женщины!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector