Salonendi.ru

Женский журнал "Леди"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как спасти отношения: стоит или нет бороться за испорченные отношения?

Спасение утопающих, или Что делать, если вам скучно в отношениях

Длительные отношения — как своеобразное испытание на выносливость и креативность. Ты стараешься угодить любимому, учишься готовить все «как мама», создаешь в доме идеальный уют. Да и выглядеть стараешься на уровне. А что он? С его стороны чувствуется какое-то безразличие и просто принятие всего, как должное.

Или другая ситуация. Вы оба вроде бы счастливы в отношениях, но чего-то не хватает. Ты чувствуешь скуку и не понимаешь, что это — любовь ушла или это у всех так. И что теперь с этим делать?

Спасать отношения или с головой окунуться в новые, где все в первый раз, ярче и интереснее — конечно, только твой выбор. Но я все же ближе к первому варианту. Во-первых, потому что скучать в отношениях — это нормально. Особенно, когда вы вместе уже давно. Особенно, когда досконально изучили друг друга. Когда уже знаете все эрогенные зоны, места, где только ему щекотно и то, кто кем хотел стать в детстве (до сих пор забавно, что мой хотел быть трактористом).

Рутина и отсутствие новизны притупляют чувства. Но это не значит, что их нет. Просто они другие. Больше похожи на тонкую привязанность и ощущение того, что рядом «родной» человек. И быть с ним — это быть дома. И это вторая причина, почему отношения достойны того, чтобы их спасти.

В одном из блогов об отношениях я прочитала интересную мысль. «Иногда я просыпаюсь и понимаю, что человек, который рядом со мной, меня ужасно раздражает, — писал автор. — «И это нормально. Потому что проходит время, я успокаиваюсь и понимаю, что не представляю свою жизнь без него». Такие качели случаются у всех. Причин — миллион. Например, он опять не вынес мусор. Или давно не приносил цветы. А может наоборот — у вас все так идеально, что аж скучно.

Так вот, решение есть. Мы подобрали для вас несколько вариантов общего досуга, которые привнесут в отношения что-то новенькое и заставят снова почувствовать те самые бабочки.

Спонтанность, спонтанность и еще раз спонтанность

А у вас бывало так, что в голове возникала безумная идея, а озвучить ее вы побоялись? У меня — да. Я частенько так делала, а потом очень жалела об упущенных возможностях. Например, часто отказывалась от шанса попасть на крутой концерт, ведь «мы же не планировали». Или отказывала себе в дурацких идеях съесть коробку мороженого на двоих и потанцевать просто так, потому что захотелось.

А потом решилась делать все наоборот. Есть билеты на концерт? Звоню парню и мы встречаемся через полчаса уже там. Захотелось потанцевать? Прямо говорю ему об этом. И вот мы уже вальсируем и дурачимся у себя дома. Среди раскиданных вещей и под саундтрек к только что закончившемуся фильму.

Попробуй делать так же. Не бойся быть спонтанной, открыто говорить о желаниях. Проживать все мысли и эмоции. Это заставит по-другому взглянуть на отношения.

Что-то новенькое

Рубин Гретхен в своем «Проекте Счастье» буквально в каждом абзаце пишет — чтобы быть счастливым, нужно привносить в жизнь что-то новое. Регулярно. А если делать это вместе с партнером — эффект будет еще круче.

Новые пельмешки на завтрак или соус «Цезарь» в салат. А может поход в горы с палаткой? Или освоение бачаты? Почему бы и нет! Тем более, сегодня организовать такое достаточно легко.

Например, в студии танца Big Dance на выходных потанцевать латину или вальс можно. А Studtravel организовывают крутые поездки — и в родные Карпаты (вот вам и горы, и турпоход), и за границу, на лазурные берега.

Очень личное

Придумайте свои личные традиции. Что-то особенное только для вас двоих. Для этого вспомни, чем вы больше всего любите заниматься вдвоем. Возможно, это велопрогулки в парке. Или завтраки где-то вне дома. И преврати это в традицию!

Например, велопрогулки в Пирогово или на Трухановом острове каждую субботу (кстати, аренда велосипедов там есть прямо на месте). Или завтраки с вкуснейшими панкейками и кофе в «Желтке» на Подоле.

В общем, выберите день, когда будете этим заниматься, и выполняйте задуманное регулярно. Такие милые и очень «личные» традиции невероятно сближают, правда.

Интимнее и ближе

Да, интимные отношения — крайне важны. А если вы вместе долго, даже они становятся своеобразной рутиной. Что делать? Читай hochu.ua (раздел «Секс» для этого и создан), а главное — искренне говори мужчине, чего хочешь, и будь открыта к его предложениям.

Вместе пробуйте новое, раскрепощайтесь и экспериментируйте. Например, бросьте все дела и отправьтесь на романтический уикенд куда-нибудь загород. И не вылазьте из постели весь день.

Или посетите крутой секс-отель, который недавно открыли в Киеве. Cherry Twins на Нивках добавит отношениям «перчинку». Специальные комнаты для пыток, королевские покои, даже школьный класс — выбирайте готовый сценарий и вперед. А, и да, отель открыт только для 21+.

Читать еще:  Что делать если боишься отношений

Наедине с собой

Иногда, чтобы улучшить отношения, нужно сказать им стоп. И взять тайм-аут. Побыть наедине с собой и своими мыслями. А потом вернуться в них обновленной и с новыми силами.

Сейчас очень популярными стали курорты типа Verholy Relax Park, где можно отдохнуть на природе, походит на массажи, поплавать в бассейне и просто отдохнуть с хорошей книгой, попивая чай и вдыхая запах леса.

Такая пауза наверняка пойдет вам на пользу. А еще за неделю отдыха вы так соскучитесь за любимым, что забудете и про невынесенный мусор, и про разбросанные носки.

Также вам будет интересно: о чем лучше не говорить в постели

Вам скучно в ваших отношениях? Вот что с этим делать

Что делать если вам скучно в ваших отношениях. Советы экспертов. Стоит ли спасать отношения если вам скучно

Эксперт оценивает, как вы можете все исправить — и когда пришло время поставить точку.

Если ты чувствуешь что тебе скучно в отношениях, ты не одинок. Когда вы найдете нужного человека, вы должны быть готовы ко всему и быть преданными, и любить таким же образом во веки веков.

Но это не так, как в реальной жизни, не так ли? Если вы чувствуете беспокойство, отчужденность и, возможно, немного теряете связь со своим партнером, это признаки того, что вам может быть скучно в ваших отношениях.

Вот что делать, если вам скучно в ваших отношениях. Помните, если вы хотите сохранить ваши отношения, придется хорошо потрудиться над этим. Если вы не хотите, приложить усилия, возможно, пришло время уйти.

Исправить скучные отношения может быть довольно легко.

Доктор Кристи Оверстрит , клинический сексолог и психотерапевт, говорит, что приправить вещи так же просто, как изменить свой распорядок.

«Вы, вероятно, находитесь в рутине и не позволяете себе во времени наслаждаться своими отношениями. Не застрять в жесткой рутине, которая порождает однообразие», — говорит она. «Попробуйте провести день свиданий вместо обеда. Возьмите выходной, когда вы не работаете со своими устройствами и развлекитесь вместе дома. Спланируйте отпуск или выходные, просто поговорите об этом, и планы мозгового штурма принесут новое волнение».

Если вам все еще скучно с вашим партнером, посмотрите, поможет ли более активная деятельность вернуть все в нужное русло.

«Пребывание на улице и совместная деятельность увеличат многие формы близости. Вы улучшите свою коммуникационную близость, разговаривая во время прогулки», — говорит Оверстрит. «Вы улучшите свою развлекательную близость, потому что вы делаете что-то веселое вместе. Вы также будете испытывать поток эндорфинов, которые помогут вам обоим чувствовать себя лучше физически.

«Часто это также приводит к улучшению физической близости», — добавляет она, другими словами, к лучшему сексу.

Если вам все еще скучно в ваших отношениях, у вас может быть более фундаментальная работа.

Слушай свое сердце. Это может звучать глупо, но скука может означать, что под рукой есть более серьезные проблемы. Если вы отправились в приключения, запланировали романтические свидания и перепробовали все остальное, — пришло время взглянуть глубже. Ты любишь этого человека? Чувствуете ли вы смысл работать над этими отношениями?

Если вы хотите бороться за это, боритесь за это, улучшая себя. Вы можете контролировать только свои собственные действия. Спросите себя, почему вам скучно. Что изменилось? Скорее всего, знаки будут указывать на ваше собственное состояние ума, личную ситуацию или стрессы, с которыми вы не сталкиваетесь. Часто мы саботируем себя или придираемся к нашим партнерам, когда нам нужно сосредоточиться на саморефлексии.

Может быть стоит остаться «когда вы знаете, что есть области, которые вы можете улучшить внутри себя, которые потенциально могут помочь в отношениях», — говорит Оверстрит. «Оба партнера несут ответственность за то, чтобы быть здоровыми и иметь здоровые отношения».

Работа над отношениями может также означать, что вы попали в терапию для пары.

Помните, что «скучно» — это нормальная эмоция, и мы все иногда чувствуем это.

Идеальных отношений не бывает. Проблемы возникают и возникает напряжение; бывают хорошие и плохие времена. Если вам скучно — даже если это отстой — напомните себе, что время от времени такие чувства являются нормальными.

По словам Оверстрита, один человек не может быть «одним», когда люди постоянно меняются и развиваются с течением времени. Вы не можете быть всем, что нужно одному человеку во всех отношениях, все время. Когда вы таким образом оказываете давление на себя и своего партнера, неизбежно возникает скука: кто может соответствовать таким стандартам?

Если возникает скука, сообщите об этом своему партнеру. Возможно, слово «скучно» не идеально, но вы можете обсудить чувство беспокойства или растерянности. Потратьте несколько дней на себя. Подумайте, что вы хотите от жизни и почему эти отношения были так важны для вас в первую очередь.

Читать еще:  Отношения после измены мужа

«Вы можете решить, является ли человек, с которым вы находитесь, тем человеком, с которым вы хотите провести свою жизнь на этом этапе. Если это так, то продолжайте отношения, пока вы оба здоровы, — говорит Оверстрит. «Если нет, то прекратите отношения и сосредоточьтесь на том, что вы можете улучшить, прежде чем перейти к другим отношениям».

Когда вы должны закончить свои отношения

В какой момент вы должны закончить свои скучные отношения? «Когда вы чувствуете, что сделали все, за что отвечаете, чтобы улучшить отношения», — говорит Оверстрит. Если вы сделали все, что могли, чтобы улучшить отношения и приложили все свои усилия, только чтобы обнаружить, что вы все еще несчастны пришло время положить этому конец.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на отношения, которые не приносят удовлетворения.

Оверстрит говорит, что ваша интуиция должна быть вашим проводником. Даже если вы попытаетесь избавиться от чувства скуки, у вас будут ощущения дискомфорта, беспокойства и непостоянства.

«Прислушайся к своей интуиции, которая есть твой внутренний голос», — говорит она. «Если вам говорят, что что-то не так, и пришло время сделать что-то другое, послушайте это. Когда вы отметили все поля на своем конце, и все не изменилось, позаботьтесь о себе, покончив с этим».

Как избежать скуки в отношениях

Стандартная ситуация: двое встретились, полюбили друг друга, поженились и у них родились дети. Через несколько лет имеем следующее: муж работает, вечером ужинает и у телевизора, жена целый день занимается домом и детьми. И это помимо основной работы. По выходным иногда в гости, иногда по магазинам или в парк погулять. Наступает момент, когда оба понимают: какая-то легкость, свежесть ушла из отношений, жизнь стала серой и обыденной. Как не допустить скуки в отношениях, знает психолог, кандидат в транзактные аналитики в области психотерапии Влада Березянская, www.vashpsiholog.com.ua.

Согласно транзактному анализу, у каждого человека есть некий жизненный сценарий. Это программа жизни, которая формируется до 5-6 лет, основываясь на родительских установках или установках тех людей, которые замещают родителей (например, бабушек и дедушек). Если женщина, к примеру, видела с самого детства, что ее мама занималась только бытом – значит, в своей взрослой жизни она будет копировать эту модель поведения. Это называется сценарное поведение. В транзактном анализе также существует такое понятие, как игра. Игра – это форма поведения со скрытым мотивом, при которых один добивается психологического или иного преимущества над другим (выигрыша). Игры могут быть «хорошими», когда другой человек не страдает от выигрыша первого, и «плохими», когда маневры и обманная стратегия первого приводят к ущемлению благополучия второго. У каждого человека есть свои любимые игры.

Любимые игры в браке

«Загнанная домохозяйка». Дочь с детства видела, что ее мама всегда занималась домашним хозяйством, уделяла максимум внимания своему супругу и детям, иногда произносила такие фразы: «Я все делаю для детей, ради детей. Дети – это главное в жизни». Став взрослой, она перенимает материнскую модель поведения, и в своем стремлении к совершенству старательно эту модель копирует. Но рано или поздно наступает критический момент, когда женщина устает. И немудрено, ведь она взваливает на свои плечи слишком много, в то время как супруг после работы лежит на диване. И она начинает сердиться и проявлять агрессию. Порой эта агрессия скрытая. Жена, к примеру, может пересолить борщ, приготовить невкусные котлеты, постирать одежду мужа в таком режиме стирки, который ее испортит. Так она невербально показывает, что ей тяжело и ей необходима помощь.

Особенность этой игры в том, что такие женщины не способны просить о помощи. «Ты можешь считаться хорошей девочкой лишь в том случае, если сама идеально выполняешь работу. Просить о помощи неприлично», – вот какие родительские установки она получает. Итог такой игры печален: женщина доводит себя до депрессивного состояния, при этом искренне жалуется, что супруг ее подлец, ни в чем ей не помогает. В то же время она его об этом никогда не просила.

Кстати о любовниках

Есть мнение, будто романы на стороне вносят свежую струю в отношения. На самом же деле небольшие связи на стороне разрушают брак. Когда люди вступают в брак, каждый принимает на себя некие обязательства, что он будет любить партнера, уважать и принимать его, заботиться о нем. Получается, когда один партнер изменяет другому, он не заботится о нем. И если раз за разом человек изменяет в браке, значит, он просто не готов быть по-настоящему искренним, честным и любящим в своих партнерских отношениях.

Как оживить брак

Определить свою игру. Пришел день, когда вы понимаете: вам плохо в этих отношениях и нужно что-то делать. Лучше всего в этот момент обратиться к психотерапевту или к психологу. Специалист поможет установить причину, почему сейчас с вами это происходит. Но если вы не хотите ни с кем общаться, займитесь самоанализом. Подумайте, когда это началось и почему? Играете ли вы в какую-то любимую игру? А если играете, то чего вам эта игра помогает достичь? В следующий раз, прежде чем обвинить мужа и решить, что вы с ним жить больше не хотите, вы можете осознать, что это ваше сценарное поведение, и вместо обвинения сказать супругу: «Наверное, я очень много делаю, и мне нужна твоя помощь. Помоги, пожалуйста, позаниматься с детьми или приготовить часть ужина». При этом очень важно не перекладывать всю ответственности на партнера.

Читать еще:  Бытовуха в отношениях

Когда радуешь своего внутреннего ребенка, жизнь, как в детстве, будто превращается в сказку. Это приносит море удовольствия.

Чтобы сохранить радость в отношениях, с первых дней брака выполняйте следующее:

6 объятий в день;

6 глубоких, настоящих, желанных поцелуев;

возможно, одна минимальная критика;

каждый день смотрите на партнера и говорите: «Я очень рада (рад), что ты есть в моей жизни». Важно еще это осознавать;

разговаривайте. Самое важное – рассказывать супругу искренне и от всей души, что с вами в данный момент происходит, делиться своими чувствами;

научитесь просить о помощи.

В Украине существует негативная тенденция – блокирование интимности. Люди, находясь в близких отношениях, не обсуждают, чего они хотят, что им нравится и не нравится, важно и не важно. Чаще всего они отмахиваются от своих ощущений, а потом оказываются разочарованными.

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Вона на facebook.
Следите за обновлениями раздела!

Как оживить отношения, когда тебе скучно в отношениях

Это происходит в лучших отношениях: в конце концов, одна или обе стороны начинают немного скучать. Часто бывает, что это может означать конец отношений. Но это не обязательно должно быть так. Скука в отношениях не означает, что пришло время покончить с этим. Это значит, что пришло время тебе и твоей девушке найти способ перестать быть скучающей. В этом духе, вот пять вещей, которые могут помочь вам придать пикантности, когда вы или ваша дама начинаете скучать в жизни отношений.

Свидание с ней на свидании

Может быть, причина, по которой вам двоим скучно в ваших отношениях, в том, что вы привыкли к слишком большой рутине. Всё это немного чересчур, Сэмми-сэм. Есть простой способ избавиться от такой скуки в ваших отношениях: Возьми ее на свидание. Мы не имеем в виду ночь ужина и кино. Притворись, что пытаешься вернуть эту женщину в свою жизнь снова, потому что на самом деле это так. Возьмите ее на свидание, которое действительно поразит ее и увидите, как часть ее жизни вернется в ваши отношения.

Ролевая игра

Может быть, в спальне что-то немного застарело, и вы хотите приправить это, чтобы вам обоим было не так скучно в отношениях. Есть очень быстрый способ сделать это: Вы можете стать кем-то другим. Поговорите о своих самых глубоких фантазиях вместе, а затем найдите способы воплотить их в жизнь. Существует много ресурсов для вас и вашей подруги, чтобы прочитать о том, как вы можете привнести сексуальные ролевые игры в ваши отношения и избавиться от некоторой скуки.

Оставайтесь вместе

Вот способ изменить ситуацию, привнести свежий воздух в ваши отношения и избавиться от скуки: Остановимся вместе. Снять номер в мотеле в вашем городе и провести немного времени вдали от вашего дома. Иногда все, что нужно для отношений, это небольшая смена декораций, чтобы очистить паутину и пролить немного света на нее, чтобы избавиться от скуки. Попробуй. Твоей девушке это понравится, и это немного похоже на то, что ты снова ребенок, за исключением банковского счета взрослого.

Заставь ее смеяться, заставь ее улыбаться

Женщины любят мужчин, которые могут заставить их смеяться. Даже больше, чем то, что они любят человека, который может заставить их действительно улыбаться из глубины души. Если вы сможете заставить ее снова смеяться так же, как вы смеялись, когда начали встречаться, вы сделаете большой шаг к избавлению от «скуки в отношениях». Если вы можете заставить ее улыбаться, с тем розовым сиянием, которое показывает настоящее счастье, тогда у вас есть больше, чем просто нога в дверь, чтобы получить скуку из обеих ваших жизней.

Маленькие привилегии существенно меняют мир к лучшему

Маленькие одолжения могут напомнить ей, почему ты ей нравился в первую очередь. Подумай о том, чтобы принести ей ту маленькую штучку, которую она любит, и о которой знаешь только ты. Или даже мытье посуды до того, как она вернется домой с работы, мытье спинки перед сном или приготовление ужина. Это мелочи, которые могут иметь большое значение в отношениях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector