Salonendi.ru

Женский журнал "Леди"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как растопить лёд в отношениях

Как растопить лёд в отношениях?

Еще вчера вы жили как в сказке и наслаждались объятиями любимого, а сегодня чувствуете лишь холод, пессимизм и отчуждение

Если для расставания или развода нет серьезных причин, то психологи такой период в отношениях называют «холодом». Почему он появляется и как вернуть любовь и доверие?

«Ледниковый период» любви

Первое объяснение ситуации, которое приходит в голову – это угасание чувств. И если вовремя не подбросить дров в любовный костер, то позже их уже нельзя будет спасти. Разрыв становится вопросом времени.

Охлаждение в отношениях – это демонстрация того, что мы отстранены, что нам нет сейчас дела до человека, от которого мы были без ума еще недавно. Мы показываем, что находимся на огромной психологической дистанции и недосягаемы, словно звезда в небе. Холодность может также использоваться как наказание близкого человека – за то, что мы от него ожидали одного, а он сделал другое. Например, неправильно поступил по отношению к нам – разумеется, с нашей точки зрения. И вот мы закрылись наглухо, стали холодными. Любимый вроде и рядом, но мы уже никак не соприкасаемся, его энергия совершенно неслышима.

Такое часто случается, если пара живет в гражданском браке, поскольку там существует особенно большой риск того, что отношения «застывают» на определенном этапе. Помните, что все отношения должны развиваться, дарить любовь и радость. Без развития людей охватывает ощущение тупика, злость и недовольство. Именно поэтому мужчина ищет утешение в бутылке либо на сайте знакомств, а женщина обретает отдушину в шопинге, сплетнях с подругами или пустом кокетстве.

Долой рутину

Если между вами возникло отчуждение, не следует запускать ситуацию, чтобы она стала еще хуже. Пора действовать! Отправляйтесь в романтическое путешествие, например, в страну, где провели медовый месяц. Посетите любимые кафе и рестораны, вспомните вашу историю знакомства. Окрашивайте в радостные оттенки каждую минуту, проведенную вместе. Забудьте, хотя бы на время, обиды, оставьте проблемы на обочине. Это поможет чувствам вернуться на исходную позицию. И не сидите дома! В состоянии «холодной войны» нахождение в замкнутом пространстве либо погрузит вас в часы злобного молчания, либо спровоцирует новую ссору. Вместо этого (но только вместе!) выбирайтесь в музеи, театры, кино.

Приглашайте гостей и устраивайте вечеринки. Рутина должна стать вашим заклятым врагом. Чаще гуляйте по тем местам, где впервые поцеловались, признались в любви друг другу. Устраивайте маленькие праздники. Например, день первого поцелуя, день знакомства и тому подобное. Это может показаться банальным, но на самом деле такие мелочи привносят дополнительные краски в отношения. Если причина «похолодания» лежит не очень глубоко, если вам просто скучно, то даже небольшое разнообразие и эмоциональная инициатива могут реально помочь залатать пробоину в любовной лодке.

Но даже если ваши отношения переживают период интенсивной «заморозки», не стоит думать лишь об этом. Зацикленность на плохом приводит к тому, что люди окончательно тонут в негативе и глубоко погружаются в депрессию.

Мужчины, как правило, менее драматично и болезненно переживают разлады в отношениях. Они целиком уходят в работу. И дамам неплохо бы взять с них пример. Перенесите свое недовольство, негативные эмоции и переживания в спорт, музыку, чтение, забытое хобби – одним словом, всё, что может принести удовольствие и поможет забыть хоть на час о проблемах вашей пары. Ведь если вы просто сидите или рвете на себе волосы от злости, в то время как ваша половинка проводит рейд по барам или веселится с друзьями, станет еще хуже! Заставляйте себя искать прекрасное в окружающих вас вещах и людях. Постарайтесь сделать так, чтобы каждый день вашей жизни нравился вам.

Будьте разной!

По возможности дарите друг другу ласки, поцелуи и объятия. Даже если вы немного обижены, как можно чаще прикасайтесь к своему мужчине, говорите ему ласковые слова и рассказывайте, как вы им гордитесь. Совет психологов – не стоит «наказывать» мужчину отсутствием близости. Это может заставить его искать пламенный секс на стороне, и уж тогда-то холод воцарится в ваших отношениях всерьез и надолго.

Женщина должна всегда быть загадочной, иметь свою изюминку. Этот способ привлечь мужское внимание широко известен, однако действует он наверняка – мужчины, как дети, всегда на него покупаются. Поэтому если вы чувствуете в отношениях холодок, воспринимайте это как зеленый свет светофора, чтобы кардинально изменить свой имидж. Ведь для перемены облика не обязательно на дворе должна стоять весна. Лакмусовой бумажкой в этом вопросе должно быть отношение вашего мужчины. Чувствуете, что ему с вами стало скучно? Смело вносите коррективы в свой образ! Экспериментируйте с макияжем, прической и стилями одежды. Если носили пастельные тона, купите яркое красное платье, если всю жизнь ходили с длинными локонами, сделайте стрижку под мальчика. Конечно, не всегда такие кардинальные перемены приведут партнера в полный восторг, но уж точно заставят посмотреть на вас свежим взглядом. Можно спросить у любимого, что по душе ему в вашем образе, а что нет, какой бы он хотел видеть вас.

Негатив – в позитив

Если вы чувствуете холодную злость на любимого человека, а на открытый скандал не решаетесь, потратьте негативную энергию в мирных целях, сделав то, до чего в обычной жизни руки не доходят: наведите порядок в папках компьютера, рассортируйте вещи, выбросите хлам. И возьмите паузу, заняв мысли чем-нибудь другим: почитайте статьи из раздела «Психология», пообщайтесь на форуме, посмотрите фильмы, поспите, в конце концов. Пока сознание занято, не исключено, что подсознательно вам откроется какое-то новое видение всей ситуации. Возможно, после паузы вы почувствуете, что соскучились по близкому человеку, и у вас возникнет желание сделать нечто приятное, например, купить билеты в кино или испечь вкусный торт.

Читать еще:  Платные сайты знакомств для серьезных отношений

«Как айсберг в океане»

Бывает, что в отношениях в целом все хорошо, но женщине кажется, что ее любимый проявляет недостаточно страсти и нежности к ней. И связано это не с временным охлаждением, а скорее с тем, что он «холодный, как айсберг в океане».

Если ваш мужчина – «солдат, не знающий слов любви», то, возможно, он просто не умеет проявлять свои чувства. Но это не значит, что у него их нет! Обычно эмоционально холодный партнер – это мужчина-действие. Да, он не говорит слов любви, но делами докажет свою любовь так, как никогда не сделают другие. Возможно, это как раз тот человек, которые всегда держит обещания, знает цену настоящим отношениям, поэтому не предаст и не бросит. Мало какая из дам не оценит столь редкие качества!

Строя отношения с «холодным» мужчиной, не нужно отвечать ему той же монетой. Мол, ты ко мне относишься холодно, и я к тебе так же буду, посмотришь на себя со стороны, и образумишься.

Каждый любит так, как умеет. Если любимый знает, что вы умеете «по-другому», то вполне возможно, что после изменения вашего поведения не в лучшую сторону он вообще перестанет чувствовать себя любимым. Поступать так это всё равно, что поместить снеговика в холодильник и ждать, пока он там оттает. Таким образом вы только испортите отношения окончательно.

Психологи говорят: любви должно становиться больше, а не меньше! Поэтому не твердите ему постоянно о том, какой эмоционально холодный мужчина достался, и как сильно вам это не нравится. Лучше вообще не трогать эту тему, а то довольно часто бывает, что в сердцах так и хочется ляпнуть: бесчувственный чурбан!

Вода камень точит

Но что же можно сделать, как растопить этот лед? Если вы все-таки решили, что быть вместе стоит, вооружитесь терпением. Это практически единственное, что может помочь – терпение и постоянство. «Вода камень точит» – вот ваш девиз на весь период борьбы за сердце любимого. И имейте в виду, что борьба будет продолжаться столько, сколько ваши отношения. Нужно «отогреть» его своим теплом, а потом этот высокий градус постоянно поддерживать. И оба эти процесса – бессрочные! Любите его чем безусловнее, тем лучше, не отказывайтесь от своей любви. Даже если порой будут опускаться руки, напоминайте себе – вы сами выбрали этот путь. И пусть ваш мужчина недостаточно страстный и романтичный, пусть он скуповат на эмоции, зато самый дорогой вашему сердцу, горячо любимый, а главное – ваш.

Станьте ему примером – делайте для него то, что хотите, чтобы делал для вас или говорил он. А на любое его продвижение в «оттаивании» реагируйте очень ярко, так, чтобы «снеговик» запомнил ваш восторг и благодарность.

Период охлаждения – переживем без потерь!

Такие «переломные моменты» случаются во многих семьях, и очень важно понимать их причину. Почему такое происходит, вряд ли можно сказать точно, но многие врачи и психологи сходятся в одном – такая проблема решаема.

В чем же все-таки причина этих критических дат? Почему любимый человек начинает раздражать и, кажется, что весь мир ополчился на тебя?

Может быть, все дело в возрасте?

Становясь взрослее, человек переходит из одного жизненного этапа в другой, и это абсолютно естественно. Возможно именно на каком-то из этапов человек и «спотыкается», именно в это время к нему нужен несколько другой подход, чем раньше.

Дело в том, что сексуальность мужчины и женщины развивается по-разному.

Пик мужской активности в этом вопросе приходится на отрезок от 15 до 30 лет. Именно в этот период сексуальная потребность мужчины сильно обострена. Девочкам же в этот отрезок времени больше хочется нежности, романтики, и прочих радостей платонической любви. Это происходит в первую очередь из-за традиций воспитания девочек в современном обществе, ведь до сих пор родители и окружающие закладывают в её сознание, что секс – это что-то нехорошее и постыдное.

Сексуальность женщины просыпается к 30 годам, женщина становится более раскрепощенной, страстной. Мужчина же именно в это время начинает задумываться о детях, семье, карьере, к тому же именно в этом возрасте случаются первые постельные неудачи – и любовные утехи отходят на задний план.

Самым сложным для мира и целостности семьи является время, когда один из ее членов переходит из одного этапа в другой. В это время организм человека перестраивается, меняется темп жизни. Появляется ощущение ушедшей молодости, смотрясь в зеркало люди, замечают морщины и появившиеся седые волосы. Возникают серьезные проблемы в интимной жизни. Чаще всего мужчина начинает испытывать проблемы с эрекцией, а женщина, не получающая внимание с его стороны, по заявлениям ученых, рискует стать фригидной.

На почве сексуальных проблем возникает агрессивность, неуверенность в себе, эта ситуация усугубляется старением и монотонностью отношений. Страсть и любовь немного остывает, и чтобы дать чувствам перейти на новую ступень развития, нужно преодолеть сложный для обоих партнеров этап.

Как бороться с проблемами подобного рода?

Во-первых, психологи советуют внести в отношения какую то новую струю, съездить в романтическую поездку, вспомнить приятные моменты, которые происходили в то время, когда вы только-только познакомились…. Поездка на море станет хорошим решением – что может быть романтичнее и сексуальнее чем секс на пляже или ночное купание голышом? Сейчас появилось множество различных компаний, устраивающих туристические поездки, восхождения в горы, сплавы на катамаранах — возможно острые ощущения и преодоленные вместе трудности помогут вам вступить в новый этап ваших отношений.

Читать еще:  Люди которым не нужны отношения

Не стоит забывать о сексуальной жизни – по утверждению врачей-сексологов, чем чаще пара занимается любовью, тем меньше конфликтов в ней возникает.

Вообще, любые проблемы в постели лучше всего обсуждать – ведь для их решения чаще всего необходимы усилия обоих сторон. Если вы стесняетесь говорить об интимных вещах вслух, то напишите мужу записку или смс (только выберите время, когда у него нет важного совещания!), в котором объясните, что именно вас беспокоит и почему вы не сказали это в лицо. Иногда в письменной форме общаться проще – со многих вещей стирается грань неприличия и скабрезности, к тому же письмо дает адресату время подумать над ответом и четко его сформулировать.

В сложный период жизни – главное по-прежнему оставаться по одну сторону баррикад и не стесняться обсуждать щекотливые проблемы между собой – и тогда есть шанс вернуть утерянное было счастье в утроенном размере.

Эти-Дети: возрастная психология, развитие и воспитание детей.

Ритмы любви

В любовных отношениях периоды тёплых эмоциональных связей могут сменяться периодами охлаждения, безразличия и даже неприятия друг друга. Что это: случайность или закономерность?

Наверное, каждая замужняя дама может признаться в том, что иногда она безумно любит своего суженого, а порой готова его же убить. И в первом и втором случае женщина испытывает чувства, которые представляются ей самыми искренними. После вспышки «ненависти» кажется, что всё кончено — любовь прошла, но это не так.

«Человек устаёт от всего, и даже от любви», — писал Андре Моруа. Эту истину полезно знать не только женщинам с солидным стажем супружества, но и юным максималисткам, впервые переживающим «неземное» чувство.

В жизни двоих, любовью избранных, обязательно наблюдается некая периодичность во взаимоотношениях. Хмурые размолвки чередуются днями безоблачного счастья, жестокие ссоры — с ночами нежности. Это явление наиболее ярко описано в «Крейцеровой сонате». Герои Л.Толстого переживают периоды бурной страсти, которые сменяются сильным охлаждением, доходящим до полного огтвращения друг от друга.

Любовь — предмет научных исследований

Не только писатели, знатоки душ человеческих, но и современные учёные пытаются выяснить, почему любящие люди вдруг становятся врагами, почему наступает разлад во взаимоотношениях.

Молодая наука биоритмология находит всё больше и больше свидетельств о том, что всё в природе подчинено таинственным циклам, всё в мире пребывает в динамическом равновесии, как бы пульсирует. Организм человеческий — часть природы, а потому определённые её законы распространяются и на человека. Ничто живое не может функционировать беспрерывно, без отдыха. Моменты высокой активности сменяются моментами пассивности.

Колебания особого рода — чувственные — обязательно возникают во взаимоотношениях всех супружеских пар. Некоторые психологи способны предсказать время «сближения-охлаждения-сближения» в любовных отношениях почти с математической точностью. Хотя, разумеется, речь не идёт о некой универсальной формуле, в которой фигурирует объективная величина эмоционального притяжения.

Пять стадий ваших отношений

Каждая пара вновь и вновь проходит пять стадий, отличающихся степенью эмоционального возбуждения, направленностью эмоций, характером поведения партнёров, значением для них непосредственной близости.

На первой стадии женщина полностью находится под влиянием положительной установки: супруг безраздельно занимает всё её внимание, окрашивая собой в радужные тона восприятие действительности.

На второй стадии наступает некоторое охлаждение: образ любимого всё реже всплывает в памяти в его отсутствие, однако его появление вызывает сильный прилив положительных эмоций.

На третьей стадии происходит дальнейшее остывание эмоционального отношения: в отсутствии партнёра женщина испытывает психологический дискомфорт, в голову лезут «чёрные» мысли. при его появлении любовь просто так не вспыхивает: надо, чтобы любимый делал что-то приятное, говорил красивые слова, оказывал услуги.

На четвёртой стадии начинается период, когда присутствие мужчины вызывает неосознанное раздражение. Его слова, жесты, поступки воспринимаются с враждебной позиции. Его внешность, манеры, привычки создают предпосылки для размолвок.

На пятой стадии женщина полностью находится во власти отрицательных эмоций. муж опять целый день не выходит из головы, но это уже не тот ангел, каким он был некоторое время назад, а злодей, открывший своё «подлинное» лицо.

Общение временно прекращается, супруги отдыхают друг от друга, и постепенно тускнеют обиды, мелкими начинают казаться разделявшие их рвы, возвращается первый этап их взаимоотношений, высший для данной пары.

Конечно, трудно провести границу между двумя соседними стадиями у разных пар. Безусловно, нельзя не принимать во внимание субъективную значимость партнёров друг для друга. Есть основания полагать, что частота колебаний отношений от одного стабильного максимума до другого зависит от особенностей нервных систем супругов, их темпераментов. Кроме того, различного рода обстоятельства (состояние здоровья, успехи и неудачи на работе, конфликты с детьми и родственниками, случайные встречи и происшествия) существенно влияют на микроклимат в семье.

Паниковать не стоит: любовь жива

Мы устаём от постоянного контакта с одним и тем же человеком, даже если он — самый любимый и дорогой. Наступает своеобразное пресыщение, появляется потребность в отдыхе от него. Это явление абсолютно естественное и столь же необходимое, как и обычный сон, отдых от деятельности, восприятия информации. Периодическое охлаждение во взаимоотношениях, как всякое природное явление, нельзя относить только к вредным факторам. Эмоциональные ощущения — это механизм, поддерживающий наши жизненные процессы в определённых границах, защищающий наш организм от разрушения по причине избытка или недостатка чего-либо.

Читать еще:  Кто главный в отношениях

Сигнал о необходимости отдыха от близкого человека переживается на эмоциональном уровне в виде скуки, раздражения, неприязни к нему, что приводит к конфликтам и ссорам. Если организм создаёт предпосылки для их возникновения, значит скандалы неизбежны и обязательны?
Получается, что вступая в брак, стоит запасаться тарелками, чтобы использовать их в будущем в качестве метательных снарядов или для шумового оформления ссор?

Нет, лишних тарелок в доме не бывает, и бить их необязательно. А вот о духовном приданом подумать стоит, чтобы взять с собой во вновь создаваемую семью правильное представление о супружеских взаимоотношениях, об умении строить семейное счастье с учётом всех психологических ньюансов. Один из них — намеренное подавление отрицательных эмоций — способствует развитию у женщин различного рода неврозов.

Волшебная сила разлуки

Мишель Монтень в «Опытах» рассказывает, что Ликург, легендарный законодатель древней Спарты, предельно ограничил общение супругов. Он повелел, чтобы мужья жили отдельно от жён и могли встречаться с ними лишь тайком, в укромных местах, например — в лесах. Это способствовало не только тому, что молодые спартанцы не теряли боевого духа — трудности встречи значительно усиливали привязвнность супругов друг к другу.

Постоянное общение порождает видимость однообразия, мелочи повседневной жизни от этого непомерно вырастают, в то время как глубокие страсти в результате близости объекта принимают форму обыденных привычек. Стоит людям ненадолго расстаться, как всё становится на свои места: казавшиеся раньше великими, важными неприятные мелочи снова оказываются мелочами, а глубокие страсти вновь обретают присущую им силу под волшебным воздейчтвием разлуки.

Охлаждение в отношениях

Хотя порой кажется, что это происходит резко и неожиданно, на самом деле это не так. Охлаждение, как и отстранение, происходит медленно и по-началу совсем незаметно. Что-то списывается на его (или ее) плохое настроение или самочувствие, на случайность. Но потом наступает момент, когда вы уже не можете не замечать, что что-то идет не так, что-то в вашем близком человеке начинает настораживать и пугать вас, но вы продолжаете гнать от себя тревожные мысли и чувства, убеждая себя – «показалось!». Но отношения становятся все более поверхностными, все чаще возникают ссоры, конфликты, все чаще вы начинаете говорить языком упреков и претензий, секс все короче, все реже.

Отношения, как и дом, не выстраиваются сами по себе и также требуют внимания и ухода. И если вы, заметив трещинки в стене своего дома, долго не будете заделывать их, то дом может превратиться в руины. Так и «трещинки» в отношениях, незаметные поначалу, могут разрушить вашу семью, разрушить здоровье, всю жизнь.

Если ваш близкий человек все чаще и дольше задерживается на работе, если у него все чаще отсутствует желание секса с вами, реже стали объятия, ему все труднее смотреть вам в глаза, или наоборот, все это стало сложнее делать вам, то ваши отношения под угрозой.

Любой стресс, недоверие, обида, ревность показатель того, что вам или вашему партнеру чего-то недостает в отношениях. Все это следствие той истинной причины, которая умалчивается или не осознается вами и разрушает ваши отношения.

Признаков этой причины может быть множество, часть из них перечислена выше, но чаще всего охлаждение в отношениях в первую очередь приводит к охлаждению в сексе. Установлено, что в основе сексуальных проблем 80% психологических причин. Поэтому, чем раньше вы начнете обращать внимание на симптомы — «трещинки» в ваших взаимоотношениях, тем раньше вы сможете определить истинную причину охлаждения. Однако сложность в том, что находясь внутри ситуации, человеку трудно эмоционально отстраниться от нее, увидеть себя и другого непредвзято – здесь, как раз, и помогает профессиональный психолог-сексолог. И чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше у вас шансов восстановить, сохранить и гармонизировать ваши отношения, понять себя и другого.

Причины, которые могут приводить к охлаждению в отношениях и сексе:

  • Разный жизненный и сексуальный опыт
  • Различие во взглядах на жизнь, цели, различие приоритетов
  • Неудовлетворенность глубинных потребностей, непонимание собственных потребностей и своего партнера
  • Неумение выстраивать доверительное общение
  • Психологические травмы детства, родительские сценарии, установки и убеждения

Профессиональная помощь психолога-сексолога — это возможность разобраться в причинах и устранить симптомы охлаждения в отношениях, сохранить семью, стать счастливее.

Комментарии

Здравствуйте, Мария.
Когда-то Лев Толстой сказал, что все счастливые семьи похожи друг на друга, а несчастливые несчастливы по-разному. Все люди абсолютно индивидуальны. Тем не менее, здесь в статье я привожу перечень проблемных областей, в которых чаще всего возникают сложности взаимопонимания и, как следствие, охлаждение в отношениях. Чтобы ответить на ваш вопрос, что привело к охлаждению в ваших отношениях, мне надо «познакомиться» с вами, с «историей» создания вашей семьи, видеть и слышать вас, задавать вопросы. Часто для того, чтобы найти и определить причины охлаждения в отношениях достаточно одного разговора, одной скайп-консультации. А вот если начать даже просто перечислять все возможные причины охлаждения в отношениях, то можно написать огромную книгу, и все равно каждая пара будет добавлять в нее свои особые (индивидуальные) причины. Если вы действительно хотите понять, что происходит в ваших отношениях, рекомендую записаться на индивидуальную скайп-консультацию. Тем более, что до 14 марта у вас есть возможность воспользоваться праздничной акцией.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector