Salonendi.ru

Женский журнал "Леди"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вакуумный массаж банками — как избавиться от растяжек на теле

Вакуумный массаж банкой

Ну, как там ваши животики? Прилипли к спине?

Хочу сегодня коснуться растяжек на наших бедрах и животах.

Многим, казалось бы, совсем безобидные полоски- розовые, красные, белые… способны отравить жизнь.

Причина появления – недостаточная эластичность, образование микротравм при растяжении волокон кожи.

Одна женщина получает растяжки уже в подростковом возрасте или даже при небольших колебаниях веса, другая не сталкивается с ними вообще никогда.

Кстати, горизонтальные стрии (растяжки) говорят о серьезном эндокринном нарушении, тогда как вертикальные встречаются чаще всего.

Причины вертикальных растяжек:

  • Половое созревание
  • Беременность
  • Колебание веса
  • Гормональные нарушения
  • Причин масса, даже наследственность

И чтобы не допустить растяжек, сделать их максимально невидимыми вакуумный массаж банками тут поможет, как лучшее и доступное средство.

И не надо сразу « ахать» и спорить, говоря, что это невозможно, уже есть масса документальных подтверждений, впрочем, я сама тому пример: на моей попе вы уже не отыщите следов беременностей.

Итак, что же происходит при массаже нашей чудо-банкой

  • При проработке животика и бедер банка втягивает не только кожу, но и более глубокие слои и ткани, что позволяет снять спазм с мышц, наладить кровоток и активизировать лимфоток
  • Шлаки и токсины активно выводятся из организма (по этой причине прошу следить за питьевым режимом), и коже открывается доступ к питанию и кислороду изнутри
  • Создаются микротравмы в глубоких и поверхностных слоях кожи, что ускоряет процессы регенерации и обновления

Что происходит с растяжками?

  • Кровь подносит эритроциты, тромбоциты, лейкоциты в самый эпицентр разрыва и они начинают буквально латать, восстанавливать повреждённые ткани
  • Клетки и ткани лучше снабжаются кровью, кислородом и питательными веществами
  • В момент активной регенерации, особенно при застарелых проблемах, возможно снова посинение и покраснение повреждённых мест, но бояться этого не надо, процесс восстановления запущен

Особо нежным могу посоветовать начать вакуумный массаж с ограниченных участков и посмотреть на реакцию

На фоне активной регенерации берутся за дело фибробласты, которые начинают активно вырабатывать белки коллагена и эластина, кожа становится плотной, подтянутой, гладкой и увлажненной, а растяжки становятся менее заметными, мелкие практически исчезают. Именно собственный эластин и коллаген эффективно позволяют восстанавливать поврежденные структуры.

Конечно, получить максимальный результат можно еще на свежих растяжках, но опыт показывает и застарелые стрии подвластны нашим очумелым ручкам. Даже швы после кесарева сечения и аппендикса можно привести порядок, но затрагивать например коллоидные рубцы, я бы не советовала.

Чтобы наши сеансы сделать максимально эффективными, нужно придерживаться некоторых нюансов:

  • Во-первых кожу перед вакуумным массажем желательно разогреть. Это может быть ванна, горячий душ, банька, либо массируем себя руками
  • Далее обязательно использовать масло! Не жалеть, чтоб баночка летала и не спотыкалась
  • После массажа банкой можно пройтись еще роликом Ляпко, либо чередовать их по дням и по окончании процедуры втереть крем или масло для эластичности кожи или от растяжек

Все-все-все можно найти в моем @beauty365.ru

Я особенно люблю кокосовое масло

Mоя подруга кунжутное, хотя подойдет любое натуральное — льняное, оливковое, тыквенное, ореховое, авокадо…
Отличный эффект дают масла виноградных косточек, жожоба, шиповника, черного тмина и апельсина.
Масла можно смешивать между собой для достижения комплексного эффекта. И не убивайтесь, растяжки, как и целлюлит мы не можем предотвратить совсем, от нас лично зависит многое, но не все.

Максимально обезопасить себя можно: следить за здоровьем и весом, пить воду, полноценный свежий рацион с минимумом гормональных продуктов, не злоупотреблять загаром, пользоваться увлажняющими средствами и не забывать про самомассаж.

А именно вакуумный массаж чудо-банкой прекрасное профилактическое средство для эластичности, прочности, гладкости и молодости нашей кожи.

Вакуумный массаж для похудения: техника выполнения

Самый эффективный способ борьбы с лишним весом, подкожным жиром и целлюлитом — вакуумный массаж. Да, диеты и спорт подействуют отлично, но от них могут остаться и целлюлит, и растяжки. Поэтому действовать нужно в комплексе. Добавь к своим тренировкам и плану правильного питания вакуумный массаж. Кстати, его можно сделать самостоятельно.

Что дает вакуумный массаж

Баночный массаж улучшает кровообращение, стимулируя лимфоток и ускоряя вывод токсинов, шлаков и жидкости из тканей, ускоряет обмен веществ, помогает укрепить мускулатуру и соединительную ткань. Это значит, что кроме сбалансированного питания и регулярных тренировок, стоит выполнять эту полезную антицеллюлитную процедуру.

Курс массажа банками поможет избавиться от 2-3 см в объемах на проблемных участках за счет растворения жировых отложений, а не сжигания мышечной ткани. Такой массаж снимает усталость и напряжение мышц после длительных тренировок. К тому же, при таком похудении ты не получишь растяжки.

Что понадобится для баночного массажа дома

Лучше всего для вакуумного массажа в домашних условиях выбирать силиконовые банки — ими легче управлять и они обеспечивают хорошее скольжение. А еще от них не будет таких сильных гематом.

Также тебе понадобиться специальное антицеллюлитное масло. Его можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно из масла-основы (оливковое, миндальное, льняное, персиковое) и эфирных масел цитрусовых, лаванды, эвкалипта, герани и перечной мяты. Последних должно быть не более 10-15 капель на 200 мл масла.

Читать еще:  Массажеры для лица от морщин отзывы

Силиконовые банки могут становиться более твердыми при низкой температуре, так что не спеши выбрасывать свою, если с ней случилось то же самое. Просто опусти ее на 5 минут в горячую воду.

Как делать вакуумный массаж самостоятельно

  1. Нанеси масло на проблемные области, начни вакуумный массаж с ручного, разогрев поверхность кожи, чтобы уменьшить болевые ощущения от скольжения банки.
  2. Сожми банку в руках, выдави воздух, и приложи к коже. Когда банка прилипнет к телу, выполняй движения снизу-вверх по направлению лимфотока. Это могут быть прямые линии, круговые движения на животе и движения по спирали на боках и бедрах.
  3. Направляй массажные движения на бедрах к паховым узлам, избегая самой этой области.
  4. Для плоского живота выполняй только круговые движения на этом участке, и строго по часовой стрелке.
  5. При массаже бедер не трогай внутреннюю часть бедра, которая близка к паховым лимфоузлам, а также подколенную впадину.
  6. Массируя кожу, не останавливайся на одном месте долго, не оставляй банку на одном участке больше, чем на пару секунд, иначе на этом месте будет синяк.

Примерная продолжительность каждого сеанса баночного массажа на любой проблемной зоне составляет 15 минут, дольше делать не стоит.

Курс вакуумного массажа от целлюлита и для похудения составляет от 10 до 20 процедур. Делать стоит через день. То есть, весь это может занять от 20 до 40 дней. Повторять курс стоит не ранее, чем через два месяца.

Вакуумный массаж против целлюлита: польза, техника, фото до и после

Абсолютно каждая женщина знает что такое целлюлит. И также абсолютно каждая уверена, что целлюлит — это плохо. Действительно, возможно, эстетически апельсиновая корка смотрится не очень красиво. На самом деле женщинам стоит понимать, что это обычная особенность нашего организма и целлюлит есть абсолютно у всех. Дело тут не в стройности и лишних килограммах, а в уходе за собой, питании, структуре жировых клеток и образе жизни.

У мужчин целлюлита не бывает, потому что у них другое строение тела, жировой ткани и абсолютно другие гормоны. Конечно, стоит поддерживать свою кожу в тонусе, заниматься спортом и правильно питаться, чтобы уменьшить проявления целлюлита на теле. Но фанатично к борьбе с этой проблемой относиться точно не нужно. Достаточно раз в полгода проходить курс антицеллюлитного массажа.

Сегодня мы поговорим о хорошей процедуре, которая помогает разгладить кожу и значительно уменьшить проявления целлюлита — вакуумный массаж.

Как работает вакуумный массаж?

Основной принцип действия в любом виде вакуумного массажа — активное воздействие на кожу с помощью специальных аппаратов или банок для вакуумного массажа, которые помогают глубоко проработать все слои кожи.
В нашем организме все сбалансировано, в том числе и давление внутри клеток. Когда на жировые клетки воздействуют вакуумным способом, это заставляет обмен веществ в данном участке тела значительно ускоряться и провоцирует распад этих клеток.

Таким образом обеспечивается антицеллюлитный эффект от вакуумного массажа, который хорошо виден на фото до и после у девушек, которые прошли курс данной процедуры.

Какие бывают виды вакуумного массажа?

В современной косметологии существует несколько видов вакуумного массажа:

  • вакуумно-роликовый или LPG-массаж. Данная процедура проводится в салоне, так как предполагает аппаратное воздействие на кожу. Аппарат для LPG-массажа активно прорабатывает кожу и за курс из 10-15 процедур можно потерять в объемах до 8-10 сантиметров, значительно улучшив качество кожи;
  • вакуумный баночный массаж. Может быть как динамическим, так и точечным. Для того, чтобы пройти процедуру баночного массажа безопасно, сначала нужно проконсультироваться со специалистом. Такая техника отлично прорабатывает жировые клетки, заставляя их буквально дробиться естественным способом. А за счет ускорения метаболизма, жировая ткань сгорает и после окончания процедуры, особенно, если сочетать курс массажа со спортом и правильным питанием;
  • вакуумный лазерный массаж. Мега-эффективная техника, при которой на кожу проводится не только механическое воздействие (вакуумом), но и лазером прорабатываются клетки кожи изнутри. Лазерно-вакуумный массаж более дорогостоящий, чем остальные техники, но эффект от него, как правило, гораздо заметнее.

Также грамотный специалист при проведении вакуумного массажа разделяет тело на зоны. Так для лица есть свои насадки на аппарат и индивидуальная техника выполнения. Точно так же, как и вакуумный массаж рук отличается от проработки зоны живота или бедер.

Какие преимущества и противопоказания к вакуумному массажу?

Техника массажа тела с помощью вакуума стала очень популярна в салонах красоты, так как позволяет значительно уменьшить проявления целлюлита и подтянуть контуры тела. Если говорить о преимуществах вакуумного массажа, то здесь можно выделить такие пункты:

  • “разгон” лимфы в организме и активизация кровообращения;
  • расщепление жировых клеток и активация процесса похудения;
  • уменьшение растяжек и увеличение тонуса кожи;
  • полное отсутствие периода восстановления;
  • безболезненность процедуры.

Вакуумный массаж также можно проводить в домашних условиях, имея специальные банки для массажа и увлажняющий крем. Проходить курс вакуумного массажа следует 1 раз в полгода по 6-15 процедур, в зависимости от степени целлюлита и желаемого эффекта.

Также специалисты выделяют ряд противопоказаний, которые очень важно учитывать перед проведением процедуры:

  • слишком высокая чувствительность кожи и предрасположенность к повреждениям;
  • варикозное расширение вен;
  • повышенное артериальное давление;
  • склонность к тромбофлебиту;
  • сахарный диабет;
  • предрасположенность к аллергии;
  • беременность и период лактации;
  • повреждения на коже и кровоподтеки.
Читать еще:  Медовый антицеллюлитный массаж отзывы

Чтобы процедура вакуумного массажа прошла максимально эффективно, безопасно и безболезненно, выбирайте грамотного специалиста, который сможет оценить ваше физическое состояние и подобрать курс процедур, наиболее подходящий именно для вас.

Какие нужно знать правила проведения вакуумного массажа?

Если вы записались на курс вакуумно-роликового или баночного массажа от целлюлита, то важно знать несколько правил проведения процедуры, которые также пригодятся, если вы решили проводить массаж дома:

  • одну зону стоит обрабатывать не более 10 минут, чтобы предупредить появление кровоподтеков;
  • делать вакуумный массаж каждый день не рекомендуется. Лучше всего проводить процедуры через день, чтобы кожа могла “отдохнуть” и восстановиться;
  • при проведении такого массажа дома лучше использовать банки из силикона;
  • проводить массаж следует по линиям лимфотока, чтобы обеспечить правильный лимфодренажный эффект;
  • силу вакуума нужно регулировать, чтобы массаж не был болезненным и не оставил после себя синяков.

Если вы делаете вакуумный массаж дома, ознакомьтесь с фото-схемами его проведения. Лучше всего записываться на такую процедуру в салон к опытному специалисту, который сможет сделать все максимально качественно.

Ухаживайте за своим телом, любите массаж и, конечно, будьте счастливы:)

Массаж вакуумными банками в домашних условиях

Добрый день всем обитателям сайта!

Думаю, многие сейчас хотят привести свое тело в хорошую спортивную форму и избавиться от лишних объемов . Есть люди-человеки, которые и зимой не пропускают тренировки, не гнушаются обертываниями и массажами, и прочими процедурами по улучшению фигуры, но есть те, кто не очень напрягался, валялся, пил чай с конфетами, ватрушками и бутербродами и не посещал спортзал)))

Вакуумный массаж в домашних условиях может стать отличной альтернативой салонным процедурам для тела. Вакуумные процедуры отлично помогают восстановлению мышечной ткани после тренировки, укрепляют соединительную ткань, улучшают кровообращение и замедляют процессы старения.

Массажер захватывает ткань и подвергает ее воздействию вакуума. В результате, «вода» буквально выдавливается из ткани, и может выйти из организма естественным путем. Для достижения стойкого эффекта достаточно 10-15 сеансов, проводимых через день. Перед тем, как делать вакуумный массаж от целлюлита при помощи прибора или банок, следует разогреть тело. В течение 5-10 минут помассируйте проблемные зоны руками. Можете использовать любое неаллергичное масло для массажа. А вот применять средства с экстрактами кайенского перца или грейпфрута не стоит. В сочетании с последующим «вакуумом» такие агрессивные средства способны вызвать раздражение кожи. Не превышайте времени воздействия вакуумом – обработка одной проблемной зоны в домашних условиях не должна занимать более 10 минут. Процедуры лучше проводить через день, чередуя с солевыми ваннами или посещением сауны.

Вакуумный массаж для похудения – сопутствующее средство в программе снижения веса. Его рекомендуют всем, кому необходимо убрать более 5 кг лишнего веса. Дело в том, что «вакуум» отлично стимулирует кровообращение. Это помогает решить две задачи – ускорить восстановление мышц после тренировки, и обеспечить своевременный отвод «продуктов распада» жировой клетки. Кроме того, хорошее кровообращение и механическое воздействие обеспечивают подтяжку кожи, что важно при быстром похудении. Однако самостоятельного значения в процессе сжигания жира вакуумный массажер не имеет, и работает только в сочетании с диетой и упражнениями.

Противопоказаний у вакуумного массажа не так уж и много. Прежде всего, отказаться от нее стоит, если у вас чувствительная кожа или склонность к возникновению синяков. Ограничьтесь контрастным душем и легким ручным массажем. Не стоит проводить вакуумный антицеллюлитный массаж во время беременности, а также в первые 6 недель после родов. Затем следует осторожно приступать к процедурам, ориентируясь на самочувствие. Простуда, грипп, а также обострения хронических заболеваний также являются противопоказаниями к процедуре. Кроме того, воздержаться от массажа стоит при гипертонии, ишемии и некоторых гинекологических воспалениях. В любом случае, предварительная консультация терапевта является обязательной.

Противопоказания из другого источника:
— Острые воспалительные заболевания кожи.
— Болезни крови, кровоточивость.
— Злокачественные опухоли.
— Гипертоническая болезнь.
— Имплантированный электрокардиостимулятор.
— Туберкулез, ревматизм в активной форме, абсцесс легкого.
— Тромбофлебит, тромбоз сосудов.
— Варикозное расширение вен на месте воздействия.
— Инфекционные заболевания.
острые заболевания и обострение хронических заболеваний;
дефекты кожи в области воздействия;
тромбофлебит;
повышенная ломкость и проницаемость кровеносных сосудов;
тяжелые сердечно-сосудистые заболевания.

Считаю, здесь лучше перестраховаться

Банки от целлюлита сейчас можно найти практически в каждой аптеке, стоят они совсем недорого. Вакуумные банки чаще всего бывают:

-Силиконовыми или резиновыми (в упаковке – пара прозрачных чашек, которые надо сжимать, чтобы они присосались)

-Стеклянными с присоской.

По отзывам, удобнее всего пользоваться силиконовыми банками. (я делала теми, которые на фото)

Чем смазывать кожу

Вариантов на самом деле не так уж много:
-Антицеллюлитный крем. Делайте как профи: смешивайте его с массажным маслом, так как сам по себе он слишком быстро впитывается и на дает вакуумным банкам скользить.

-Покупное массажное масло или массажный крем. В продаже можно найти специальные масла от целлюлита. По отзывам, отлично помогает масло с перцем.
-Массажное масло хенд-мейд. Для этого можно просто купить оливковое масло первого отжима и использовать в чистом виде, а можно использовать косметические масла, предварительно добавив в них эфирные. Антицеллюлитным действием обладают все цитрусовые, корица, черный перец, розмарин, лаванда, морковные семена, герань, ветиверия.
-Гель для душа. Во время принятия душа смазываем им проблемные зоны и водим банками. После – смазываемся кремом от целлюлита.

Читать еще:  Эсвицин от выпадения волос отзывы

Как делать антицеллюлитный массаж банками?

-Смазываем проблемные зоны кремом или маслом.
-Берем нашу антицеллюлитную банку, сжимаем либо ее, либо резиновую грушу сверху – в зависимости от модели.
-Прислоняем к коже – она присасывается. Если банка хорошо присосалась, должно стать чуть-чуть больно.
-Теперь начинаем не спеша водить банкой по коже. Обычно «рисуют» вакуумной банкой прямые линии, спиральки рисовать сложнее.
-Если банка отклеивается с характерным «чпоком» – значит, либо вы недостаточно смазали кожу, либо слишком слабо сжали банку, и она плохо присосалась.
-Не водят банкой от целлюлита по области под коленом и по внутренней части бедра.

-Самая сложная поверхность – самая «проблемная» – складка под ягодицей. До нее сложно достать, и ее сложно массировать, так как банка все время отклеивается. Выход из положения – специальные позы, при которых складка под ягодицей исчезает. Можно поставить массируемую ногу на стул, либо сесть на корточки, опершись на одно колено.

Дальше я приведу несколько видео с инструкциями как делают этот массаж:

Вакуумный массаж живота направлен на уменьшение жировых отложений, подтяжку кожи и дренаж. Лучше будет, если вы остановитесь на кунжутном или масле абрикосовой косточки. Однако можно применять и обычное оливковое. Край банки смазывают маслом, затем ее «присасывают» к коже в районе желудка и осторожно двигаются по часовой стрелке к низу живота и вверх. Нужно пройти 3-4 круга, «затягивать» удовольствие не стоит. После того, как «круги» пройдены, помассируйте живот круговыми движениями рук или используйте ролик для массажа живота. Это поможет компенсировать эффект вакуума и избежать «оттяжки «кожи.

Хочу сразу сказать данный массаж я делала 2 года назад. Целью было уменьшение объемов на бедрах и талии. Коррекции подлежали не очень большие объемы, хотелось кожу подтянуть и сделать более упругой. Обертывания и крема не давали нужного результата. В интернете я зацепилась взглядом за эту банку и решила попробовать. Покупала в аптеке, в упаковке 2 шт, стоили они около 8 у.е. У меня такая как на фото). Одну банку я вскоре разбила, уронив на плитку, но хочу заметить-они достаточно плотные, не тонкое стекло. Вторая благополучно существует до сих пор.

Кстати в упаковке находится инструкция в которой указано как делать массаж, противопоказания и основная информация.

Вначале я пробовала делать с антицеллюлитным кремом, но он быстро впитывается и процедура получается совсем короткой. На сухой коже не присасывается совсем, не имеет смысла пробовать даже. Тот же эффект получается если крем уже впитался. Намазывать по 20 раз тоже не очень хотелось. Затем перешла на масло, получалось отлично. Иногда во время того, как ведешь банкой по коже, чувствуешь как будто лопается пузырек на оберточной пленке)) Мне нравилось думать, что это расщепляется жировой комочек)) Внутреннюю часть бедра не трогала, как и говорили. Массаж делала на каждой ноге по 10 минут, отдельно талию и живот еще минут 10. На попе банка практически не держится, поэтому надо экспериментировать с позой, как и сказано выше. Курс-10 процедур через день. Эффект отличный-после 3 раза видно, что кожа становится более ровной, упругой. Подождав месяц-полтора, сделала второй курс-опять 10 процедур. Эффекта хватило очень надолго, да и по сей день он есть. По окончании курса кожа плотная, целлюлита нет совсем, более выражена талия (но я еще обруч крутила), уменьшение объемов в бедрах, боках, талии. Боковые складки ушли. Очень довольна результатом.

Скажу честно-первое время больно, даже с учетом того, что я честно делала общий массаж руками чтоб разогреть кожу, потом привыкаешь. Во время массажа кожа краснеет, иногда сильно, связано это с тем, что кровь начинает приливать к этим местам. Остаются синяки, причем могут быть на любой вкус-синие, красные, желтые, круглые, овальные. Проходят быстро, а после того как кожа привыкает-практически не появляются. Лучше не халтурить, если просто так повозюкать баночкой туда-сюда то эффект будет будет ни туда-ни сюда))) Во время курса у меня появились лопнувшие сосуды и сеточка в некоторых местах на бедрах(( Меня это не остановило, так как хотелось сделать курс полностью. После процедур прошло все. Варикоза у меня нет, но очень близко расположены кровеносные сосуды и светлая кожа, может быть это повлияло. Обычно после массажа я мазалась антицелюллитным кремом с охлаждающим эффектом.

Я общалась с массажистом по поводу этого массажа, меня интересовало можно ли как-то навредить если делать неправильно. Он сказал, что нет, если следовать инструкциям. Негативных отзывов я не видела.

По поводу проведения процедуры в ванной-для меня это было удобно, разогрела тело, помассировала, смыла масло, намазала сверху кремом. Потом, правда, еще ванну приходится отмывать от масла. Но это уже мелочи по сравнению с тем, каким красивым становится любимое тело, как радуешься ты отражению в зеркале и как улучшается настроение!)))

Всем удачной подготовки к пляжному сезону и не только!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector