Salonendi.ru

Женский журнал "Леди"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Подготовка к родам — массаж промежности при беременности

Массаж влагалища перед родами

Заказ от 1000грн., скидка — 5%
Заказ от 2500грн., скидка — 10%
Заказ от 4500грн., скидка — 15%

Оплата!

Наличными – курьеру
Наложенный платеж – в отделении НП
Оплата на карту Приват Банка

Доставка!

по Киеву (курьер) – бесплатно
по Украине (Новая Почта):
— заказ от 600грн. – бесплатно
— заказ до 600грн. – по тарифам НП (

Гарантия!

100% оригинальная косметика Baby Teva
Продукция сертифицирована в Украине
Возможность проверить заказ при получении

Подготовка промежности к родам. Как избежать разывов промежности.

Во время родов ребенок продвигается по родовому пути, растягивая мышцы и кожу промежности у роженицы. Наибольшую нагрузку промежность получает, когда проходит голова ребенка. Именно в этот момент, ткани промежности могут разорваться.

Основные причины разрывов промежности в родах:

  • Слабо эластичные, сухие ткани промежности
  • Большой плод / стремительная скорость выхода ребенка при родах
  • Конституционные особенности (женщины с узким тазом и крупным ребенком чаще сталкиваются с проблемой разрывов)
  • Невыполнение указаний акушера во время родов / не квалифицированные решения акушера

К сожалению, не на все причины мы можем повлиять, но позаботиться о себе и подготовить тело к родам без разрывов в наших силах.

Подготовка промежности к родам в период беременности:

Диагностика и лечение инфекций

Необходимо определить есть ли воспалительные заболевания половых путей. Если есть эта проблема, медикаментозно решить ее.

Питание в период беременности

Для улучшения свойств, состояния кожи промежности необходимо добавить в рацион питания продукты, которые содержат витамин Е и жирные кислоты.

  • Принимать Витамин Е в капсулах
  • Витамин Е есть в растительных маслах (подсолнечное, оливковое, льняное)
  • Жирные кислоты это рыба, рыбьей жир

Массаж промежности при беременности

Лучшая профилактика разрывов во время родов это специальный массаж. Массаж промежности улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ в кожных тканях.
Применение масла для массажа обогащает кожу промежности полезными витаминами и напитывает ее влагой, а также предупреждает воспалительные процессы.

Все это повышает эластичность промежности и податливость к растягиванию.

Массаж промежности перед родами необходимо начинать делать с использованием специализированного масла на 32 неделе беременности. Массаж, желательно делать регулярно, постепенно уменьшая промежутки между процедурами:
с 32 недели 1 раз в 3-5 дней,
с 36 недели 1 раз в 2 дня,
с 38 недели 1 раз в день.

Но, если Вы пропустили этот период, ничего страшного, приступайте к массажу при первой возможности.

Техника массажа промежности при беременности:

Массаж лучше делать после теплого душа, когда организм расслаблен. Тело и руки должны быть чистыми.

Примите удобное положение с разведенными в бедрах ногах. Расслабьте мышцы влагалища. Смажьте маслом снаружи промежность и половые губы. Затем введите смазанные маслом два / один большие пальца во влагалище на 2-3 сантиметра. Давящими движениями массируйте промежность изнутри, по очереди растягивая стенки влагалища в стороны, особенно уделяйте внимание стенке направленной к анусу (поскольку она наиболее подвержена к разрыву).

В среднем массаж должен длиться 5 – 7 минут.

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения не влияют на эластичность и способность тканей промежности к растягиванию, но они позволят контролировать роженице свои потуги и течение родов, что также влияет на профилактику разрывов в родах.

Массаж промежности перед родами лучше делать со специализированным маслом от разрывов — Peri Oil (Perineal Massage Oil) израильская косметика Baby Teva.
Состав масла на 100% натуральный и состоит из смеси 7 правильно подобранных масел, каждое из которых решает определенную задачу.

Используя специальное масло Peri Oil во время массажа промежности, Вы очень хорошо напитаете кожу промежности влагой, сделаете ее эластичной, она будет хорошо растягиваться.

Почитать больше, купить масло от разрывов Peri Oil можно ЗДЕСЬ

Как уменьшить вероятность разрывов в родах

Как же готовиться к предстоящим родам, чтобы уменьшить вероятность травмы промежности.
Диета беременных женщин должна быть не слишком калорийной. Принцип «есть за двоих» неправилен, всего на 300 ккал необходимо увеличить энергоемкость рациона будущей мамы. Абсолютно прямой зависимости веса малыша от пищевого рациона мамы нет, но постоянное употребление высококалорийной углеводистой и жирной пищи «поможет» набрать лишний вес и малышу, и маме. Надо помнить о том, что вес ребенок набирает в течение всей беременности, особенно активная прибавка веса идет с 36 по 38 неделю.

Читать еще:  Как правильно делать массаж малышу

Очень хорошо в последний месяц перед родами увеличить потребление рыбы и растительных масел. Масла должны быть нерафинированными. Это могут быть такие привычные для нас масла, как подсолнечное, кукурузное, оливковое, а могут быть и не совсем необычные: льняное масло, кедровое, «Тыквеол», ореховое. Достаточно в день употребить 1-2 столовых ложек масла. Лучше им заправить овощной салат или намазать кусочек отрубного хлеба. Сверху на такой бутерброд можно добавить зелень, листья салата, кусочек болгарского перца и т.д. В рыбе и нерафинированных растительных маслах содержится витамин F, который представляет собой комплекс незаменимых жирных полиненасыщенных кислот. Они не вырабатываются у нас в организме, а попадают туда с продуктами питания. Кроме растительных масел богаты этими веществами рыбий жир, пророщенные зерна, орехи, овсяные хлопья, кукуруза. В нашем организме витамин F необходим для синтеза жиров, метаболизма холестерола (а именно из него образуются все половые гормоны), он укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность, оказывает положительное влияние на костную ткань, обеспечивает работу мышц, обеспечивает здоровое состояние кожи, волос, ногтей. Витамин F проходит обменные процессы в коже, делая ее эластичной, регулируя водный обмен и работу сальных желез. Укрепляя и соединяя клетки поверхностного слоя кожи, витамин F делает кожу непроницаемой для токсинов и микробов. Кроме того, из этих кислот синтезируются вещества простогландины, играющие огромную роль в сократительной деятельности матки. Значит, вводя все вышеперечисленные продукты в свой рацион, беременная женщина уменьшает вероятность разрывов мягких тканей и проводит профилактику слабости родовой деятельности. Но многообразие точек приложения этих витаминов делает их незаменимыми для всей семьи: для будущих пап, бабушек и дедушек.

Необходимо укреплять мышцы тазового дня, делая различные упражнения. Самые простые упражнения на растяжку мышц промежности:

  • сидеть по-турецки;
  • сидеть на корточках;
  • в положении сидя на коленях пытаться сесть на пол между широко разведенными стопами;
  • «бабочка» — в положении сидя согнуть ноги в коленях так, чтобы соединить стопы. Кисти положить на голеностопные суставы, подтягивая стопы к промежности. Спину выгнуть, и локти положить на колени. Надавливая руками на колени, стараться развести колени в стороны.

Эти упражнения практически не имеют противопоказаний, тем не менее, при выполнении любых упражнений необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Есть и специальные упражнения, в которых работают мышцы тазового дна. Одно их них называется именем гинеколога Арнольда Кегеля, впервые его описавшего. Понимая, как гинеколог, важность мышц тазового дна, Кегель рекомендовал делать это упражнение ежедневно в течение всей жизни. Чтобы лучше понять, что нужно сделать, первый раз упражнение можно выполнить в туалете. Женщина начинает мочиться и усилием мышц останавливает струю мочи. Затем необходимо повторять это упражнение в течение дня по 10-20-30 раз. Упражнение хорошо тем, что его можно выполнять стоя, лежа, сидя, можно это делать на работе, в транспорте или занимаясь домашними делами. Можно просто ритмично сокращать мышцы, а можно подержать напряжение, считая при этом до 10 или 20. Вслед за напряжением обязательно следует расслабление. Есть много вариантов выполнения этого упражнения. Например, лежа на спине, согнуть колени и поднимать тазовый конец. В верхней точке подъема напрячь ягодицы, при этом напряжется и тазовое дно. Есть упражнение, которое называется «лифт»: не просто напрягать мышцы в горизонтальной плоскости, а как бы пытаться втянуть влагалище внутрь, стараясь, каждый раз, подняться на все более высокий этаж. Расслабление мышц надо делать медленно. И еще одно очень полезное упражнение: ритмичное втяжение заднего прохода. Особенно это показано женщинам со склонностью к запорам.
Последние 6 недель перед родами можно делать массаж промежности. Это противопоказано при угрозе преждевременных родов и изменении флоры влагалища (например, при молочнице). Для массажа есть специальные масла: «Дамское масло» фирмы «Weleda»; «Масло для профилактики разрывов» фирмы «Baby Teva», можно взять масло ростков пшеницы, в нем больше всего содержится витамина F. Выполняется массаж раз в день после ванны или душа прямо в ванной комнате. Для удобства одну ногу можно поставить на край ванны. Большой палец смочить маслом и ввести во влагалище. Полукруглыми движениями надо надавливать на заднюю стенку влагалища, постепенно выводя палец наружу. Движения должны быть спокойными, медленными, не должны вызывать неприятных или болезненных ощущений. Во время массажа необходимо расслаблять мышцы влагалища, именно в этом весь смысл манипуляции. Движение пальца похоже на продвижение головки в родах: она тоже максимально давит на заднюю стенку влагалища и одновременно перемещается книзу. А значит, во время потуг мышцы влагалища «вспомнят», что при таком воздействии на них нужно быть расслабленными. Это уменьшит вероятность разрывов. Продолжительность массажа от 30 секунд до 3 минут.

Читать еще:  Работа в массажном салоне отзывы

Перед родами обычно проводится последнее исследование влагалищного мазка на степень чистоты. При выявлении патологии, необходимо провести лечение. Ведь больные ткани будут легче травмироваться, а швы будут хуже заживать.
Важно правильно вести себя в момент рождения ребенка. Роды в горизонтальном положении проходят при активном участии акушерки (врач-акушер принимает ребенка только, если рождение происходит в тазовом предлежании), этого требует форма родового канала, похожая на рыболовный крючок. Видя, как продвигается головка ребенка, и как при этом растягиваются ткани промежности, они руководят потугами роженицы, подавая команды и направляя действия роженицы. Очень важно все команды акушерки выполнять. Роды в вертикальном положении роженицы не требуют такого активного участия акушерки.
Все эти действия позволят уменьшить травматизм в родах, а значит, после родов быстрее и полноценнее восстановится тонус стенок влагалища и тазового дна, сократится объем влагалища.

Масло для массажа промежности перед родами 50 мл Weleda

Характеристики

  • Специально разработанно для подготовки тканей промежности к родам
  • Расслабляет ткани промежности, улучшает эластичность ткани
  • Мягкая смесь натуральных эфирных масел специально подобрана для интимной области
  • Не содержит синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов, а также веществ на основе минеральных масел

Масло поможет полноценно и заблаговременно подготовить тело женщины к родам, чтобы они прошли более комфортно. С его помощью делают массаж промежности (проводит сама женщина либо ее партнер согласно инструкции в упаковке), освоить который совсем несложно. Если регулярно использовать масло для подготовки к родам, то с 34 недели станет заметно, что ткани кожи стали более эластичными, улучшился обмен веществ и кровообращение.

Среди компонентов данного чудодейственного средства – масла миндаля и ростков пшеницы прямого отжима. Они значительно понижают риск разрывов при родах. Эфирные масла действуют мягко, они подобраны специалистами так, чтобы было комфортно использовать средство даже для такой нежной области, как интимная.

Масло ростков пшеницы имеет бледно-желтый цвет, в нем большая концентрация линолевой, а также альфа-линолевой кислот, есть витамин Е. Масло ростков пшеницы подходит для того, чтобы ухаживать за сухой и зрелой кожей.

Масло миндаля – чрезвычайно полезное, подходящее для чувствительной и сухой кожи, склонной к шелушению, неровной. Его часто добавляют в средства для ухода за малышами. В нем много ненасыщенных жирных кислот – линолевой, масляной.

Средство приятно пахнет благодаря эфирному маслу розы и шалфея мускатного.

В масле нет искусственных ароматизаторов, консервантов, красителей, минеральных масел. Средство протестировано дерматологами, которые дали оценку – масло безопасно для применения.

Стеклянный флакон масла имеет удобный дозатор, что позволяет использовать средство экономно.

Необходимо проконсультироваться с врачом до того, как начать проводить массаж промежности. Он категорически противопоказан, если есть предрасположенность к преждевременным схваткам.

Рекомендуем

Отзывы

Рекомендации по применению: При склонности к преждевременным схваткам нужно отказаться от подготовительного массажа промежности. При неуверенности, связанной с проведением массажа промежности, пожалуйста, обратитесь за советом к акушерке или врачу.

  • Проводите массаж промежности после ванны или душа, в это время кожа становится мягче и податливее.
  • Обязательно посоветуйтесь с врачом перед тем, как начинать массаж-подготовку к родам.
  • Начинать массаж нужно начиная с 34 недели беременности.
  • Обязательно вымойте руки. Обильно смажьте область промежности снаружи и половые губы маслом.
  • Вы можете выполнять массаж с помощью большого пальца. А Ваш партнер может делать его указательными пальцами (сначала — одной руки, затем обеих, когда Вы привыкнете).
  • Вложите пальцы во влагалище (до второго сустава) и нажмите на мышцы тазового дна так, чтобы чувствовать пальцами напряжение мышц.
  • Затем расслабьте мышцы и подвигайте пальцем во влагалище, осторожно переходя на промежность по направлению вниз, к анусу. Массировать следует около трех минут.
  • Такой массаж увеличивает эластичность ткани влагалища, мышц, поддерживающих влагалище, и кожи промежности. Затем около одной минуты помассируйте увлажненную кожу промежности с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри — указательный наружи или наоборот).
  • Поначалу мышцы влагалища будут немного напряжены, но со временем вы овладеете техникой массажа, и мышцы расслабятся. При ощущении давления или растяжения сконцентрируйте внимание на расслаблении мышц.
  • Поскольку во время массажа Вы чувствуете себя комфортно, то небольшого усиления давления, которое растягивает промежность, достаточно, чтобы ощутить признаки растяжения- небольшое покалывание в тканях.
Читать еще:  Массажер для глаз bork d600 отзывы

Facebook

  • ภาษาไทย
  • Русский
  • Українська
  • English (US)
  • Magyar
  • العربية
  • Français (France)
  • Türkçe
  • Tiếng Việt
  • Polski
  • Español

Пост ниже только для девочек

Интимный массаж (массаж промежности перед родами)
С недавних пор у нас появилось масло для подготовки интимной зоны к родам и нас буквально завалили вопросами: «А зачем делать его, этот массаж?»

⬇️ Разберемся по порядку ⬇️

Интимный массаж рекомендован беременным женщинам (при нормальном течении беременности) не ранее 16-ой недели, для улучшения кровообращения и повышения эластичности мягких тканей промежности. Для хорошего результата массаж стоит начинать с одного раза в неделю, постепенно учащая его (к 38-ой неделе желательно, чтобы массаж стал вашим ежедневным ритуалом).
Для его проведения советуют использовать натуральные масла (например: масло для подготовки интимной зоны к родам от Weleda, масло миндаля, облепихи, оливковое масло и т.д). Важную роль в появлении/отсутствии разрывов в родах так же играют:
Срок беременности
Размер малыша
Скорость и характер родовой деятельности
Ваш настрой и готовность следовать инструкциям врача и акушерки
Руки акушерки

Внимание ‼️ Массаж не дает 100% гарантии того, что роды пройдут без разрывов, но он значительно снижает риск их образования.

ℹ️ Интересный факт: издавна в африканских племенах роженица (или ее помощница) смазывала промежность животным жиром, для повышения эластичности и менее травматичного появления малыша.

Противопоказания:
Угроза прерывания беременности
Предлежание плаценты
Многоплодная беременность
Воспалительные процессы во влагалище
Срок беременности до 16 недель

Начинаем массаж ⬇️ ⬇️ ⬇️

Лучше всего массаж делать в вечернее время, после теплой ванны или душа (смелые мамы могут привлечь в процесс супруга )

Тщательно вымойте руки , подготовьте масло для массажа
‍♀️ Примите удобное положение, в котором вы будете чувствовать себя максимально расслабленно

Нанесите масло на половые губы и промежность. Массаж влагалища при беременности не нужен — мы работаем только с промежностью, само влагалище травмируется крайне редко, это очень легко растяжимый орган. А значит, глубокое проникновение не имеет смысла, достаточно завести во влагалище 2 пальца всего лишь на пару сантиметров, почувствовать ими мышечное кольцо.

1️⃣ Вам (или супругу) необходимо давить пальцами на заднюю стенку влагалища, давление увеличивают медленно, покачивая, чувствуя как расслабляются и поддаются мышцы промежности, по направлению к прямой кишке. Женщина же в этот момент должна стараться максимально расслабиться, при правильном проведении массажа появляется покалывание и чувство натяжения промежности.

2️⃣ Давление нужно продолжать в течение 2-3 минут, затем отпустить, упражнение повторяется в течение 10-15 минут. С каждым днем будет возможность растягивать промежность всё больше до появления дискомфорта, и ко времени родов вы будете уметь полностью расслабиться и не воспринимать это давление совсем, не сопротивляться ему.

Когда на родах ваш малыш будет продвигаться к выходу, и его головка будет давить на мышцы промежности, вы не испытаете каких-то новых и пугающих ощущений, сумеете расслабиться и помочь малышу легко родиться.

3️⃣ Завершается массаж промежности повторным смазыванием половых губ маслом, массажем малых половых губ с помощью потягивания, они тоже могут легко травмироваться в родах и уделить им немного внимания при массаже промежности беременной необходимо.

Желаем вам приятных массажей и легких родов!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector