Salonendi.ru

Женский журнал "Леди"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

5 способов остановить старение кожи

5 способов остановить старение кожи

Дженнифер Лопес, 46 лет.

Вне зависимости от того, сколько тебе лет: немного за 30 или всего лишь 18, повседневные привычки определяют, насколько молодой будет выглядеть твоя кожа. К примеру: есть девушки, которым уже сорок и больше лет, но выглядят они в разы моложе (посмотри на Дженнифер Лопес и Кейт Бланшетт). Так вот, все те, чье лицо выглядит максимум на 25 лет, придерживаются следующих правил:

Пить 2 литра чистой негазированной воды в день

Мы не устаем повторять следующее: 8 стаканов чистой воды в день (не кофе, не сока, а именно воды) способны сотворить чудо с твоим организмом в целом и с кожей в частности. В последнее время эту тему обсуждают особенно активно: одни говорят, что пить нужно столько, сколько хочется, другие же настаивают на минимальной норме. Мы знаем одно: с точки зрения здоровья и красоты кожи стоит приучить себя к 8 стаканам воды в день. Совет: Купи себе красивую и «правильную» бутылку для воды, добавляй в нее листики мяты и дольки лимона – так придерживаться этого правила будет намного веселей!

Употреблять больше витамина С и цинка

Медицинские исследования показали, что высокий уровень цинка и витамина С в организме помогает коже быстрее восстанавливаться и обновляться. Ищи эти микроэлементы в жирной морской рыбе (семга, лосось), зеленых овощах (стручковая фасоль, брокколи) и орехах (грецкие орехи, миндаль). Еще было бы здорово заменить кофе зеленым чаем, хотя давай будем реалистами: кто из нас на самом деле сможет это сделать?

Заботиться о качестве сна

Если ты спишь меньше, чем 8 часов, твоя кожа не может максимально обновиться и восстановиться, что приводит к шелушению, серому цвету лица и ранним морщинам. Поэтому старайся ложиться не позже 23-00 и обязательно тщательно очищать кожу от макияжа и загрязнений.

…и о своей подушке

Точнее, о наволочке, которую на нее надеваешь. Звучит неожиданно, но тем не менее: неправильно подобранная наволочка – одна из самых частых причин появления морщин у молодых девушек. Поэтому советуем тебе инвестировать в наволочки из натурального шелка – в отличие от хлопковых, они не абсорбируют себум, что позволяет коже в полной мере вырабатывать свой естественный секрет и увлажнять саму себя.

Купи хороший крем для кожи вокруг глаз

Крем с ретинолом для контура глаз Редермик Р, La Roche Posay.

Ретинол – вот компонент, на наличие которого стоит ориентироваться при выборе крема. Наноси его тонким слоем и только перед тем, как лечь спать – днем его использование не рекомендуется, так как ретинол повышает фоточувствительность.

Если бы молодость знала. Три главные антивозрастные маски

Каждая женщина мечтает сохранить свою молодость и приостановить биологический процесс старения. И сегодня эксперт TV.UA врач-косметолог Татьяна Швец расскажет о возрастном изменении кожи лица и эффективных методах противодействия старению кожи.

Причины появления морщин на лице — это возраст. Несомненно, течение времени откладывает свой след на нашем лице. Что же происходит с кожей — снижается скорость деления базальных клеток, истончается базальный слой, тогда как толщина рогового, наоборот, увеличивается.

Этот процесс ведет к тому, что кожа, особенно сухая, становится похожей на пергамент. На уровне дермы утолщаются коллагеновые и эластичные волокна, становится более хаотичным их расположение, замедляется процесс их регенерации. Кожа теряет упругость.

Постепенное расстройство микроциркуляции ведет к снижению трофики (питания), что в свою очередь запускает порочный круг ускорения процессов старения. Кроме того, сниженное кровоснабжение приводит к ухудше
нию цвета лица.

Расстройство тонуса мышц, прежде всего — лица и шеи. Мышцы области лба и подбородка сжимаются, образуя глубокие поперечные и продольные морщины. Мышцы области щек, наоборот, провисают, вызывая опущение уголков рта и деформацию овала лица.

Конечно, есть еще и факторы, ускоряющие или способствующие появлению морщин: образ жизни, экология, эмоции. Лучший метод ухода за кожей лица — эффективные маски, которые тонизируют, питают, увлажняют кожу лица, борются с морщинами и не позволяют появиться новым.

Неправильно думать, что к уходу за кожей нужно приступать только после появления морщин — о свежем виде и сохранении тонуса кожи необходимо начать заботиться заранее, приблизительно в 20-летнем возрасте.

Хочу поделиться с вами с народными рецептами приготовления антивозрастных масок в домашних условиях.

Маска банановая

Банан размять вилкой, в кашицу добавить сливки и при помешивании — картофельную муку до густоты сметаны. Перед наложением маски веки смазать питательным кремом.

Приготовленную массу нанести на кожу тонким слоем, по мере его высыхания положить второй слой, особенно там, где имеются морщины.

Сверху лицо покрыть марлей или тонким слоем ваты.

Маску держать 30-40 мин., затем снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Рекомендуется для сухой кожи. Применяется через день. Курс — 10 процедур. Через 1-2 месяца его можно повторить.

Читать еще:  Спейс лифтинг лица отзывы и цены

Маска из крахмала с эффектом ботокса

Маска для лица, которая разглаживает морщины, подтягивает и увлажняет кожу, придает ее здоровый и красивый оттенок.

В отличие от хорошо известных украинским политикам “уколов молодости” абсолютно безвредна.

Растворите 1 ст. л. крахмала в ½ стаканах воды, вылейте в кастрюлю, добавьте еще 0,5 л. кипятка и варите до загустения. Подождите пока остынет и добавьте 1 ст. л. сметаны, 5 ст. л. морковного сока.

Нанесите теплую смесь тонким слоем на лицо и оставьте так на 20-25 минут. Смойте маску теплой водой, затем нанесите крем по вашему типу.

Оставшуюся смесь можно использовать еще несколько дней, получится такой омолаживающий курс в домашних условиях. Только храните ее в холодильнике.

Маска из овсянки для молодости лица

Замечательная маска от морщин, которая делает лицо мягким, гладким и бархатным на ощупь.

Особенно понравится обладательницам комбинированной кожи лица, так как здорово выравнивает текстуру.

Смешайте 1 ст. л. молотых овсяных хлопьев с 1 ст. л. йогурта и разогрейте массу немного в микроволновке. Добавьте 0,5 ч. л. меда и тщательно все размешайте. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте ее теплой водой, осторожно вытрите лицо полотенцем и нанесите свой любимый увлажняющий крем.

Делайте эту маску в домашних условиях 2-3 раза в неделю и вы будете очень довольны результатом.

Так что, дорогие мои женщины, никогда не опускайте руки. Боритесь за свою красоту — и вы будете вознаграждены за настойчивость.

Как остановить старение кожи лица: когда и с чего начинать anti-age уход

В современном мире, чтобы оставаться привлекательной, совсем не обязательно превращать свою внешность в полигон для испытаний косметических ноу-хау. Плавно входить в категорию 20+, деликатно скорректировать ежедневный уход в 30+, чтобы оттачивать подачу новой себя в 40+ – это настоящее искусство. Благо, что новые средства по уходу и широкое разнообразие декоративной косметики, позволяют сделать любой возраст для женщины идеальным. Главное – правильно расставить акценты. Как составить эффективный уход за кожей сейчас, чтобы остановить старение кожи лица – разбираем в деталях.

Казалось бы, двадцатилетних девушек совсем не заботят морщины: их кожа все еще эластичная, мягкая и сияющая. Но, именно в этом возрасте уже запускаются первые необратимые механизмы старения – они не заметны, но все, начиная от солнечных лучей, и заканчивая курением, со временем будет “накладывать отпечаток” на вашу внешность. Главное сейчас – не испортить, а сохранить то, что дано вам природой, заложить основы базового ухода, на который потом будет “достраиваться” каждый новый этап.

Так, вне зависимости от типа кожи, ежедневный уход должен содержать как минимум два основополагающих пункта: утром – увлажнение и защита, а вечером – качественное очищение кожи.

Правильный выбор:

  • подбирая косметический уход, отдавайте предпочтение качественным средствам с легкими, тающими текстурами;
  • “взбодрить” сутра кожу поможет термальная вода и легкий крем-флюид (используйте его как основу под тональный крем);

  • вместо тональных средств отдавайте предпочтение многофункциональным ВВ, СС или DD кремам;
  • сейчас не стоит увлекаться насыщенными кремами с anti-age компонентами. Во-первых, в 20+ это просто выброшенные на ветер деньги (как правило, “взрослая” косметика более дорогая). Во-вторых, насыщенные текстуры, как правило, нацелены на питание сухого эпителия: “тяжелые” маслянистые формулы могут забивать поры, тем самым провоцируя образование комедонов и черных точек;
  • приучайтесь использовать в уходе солнцезащитные и anti-pollution средства: наносите их на кожу вне зависимости от поры года;

  • если вы страдаете от проблем жирной кожи и угревой сыпи, не пренебрегайте походами к косметологу. В домашних условиях используйте специальные средства, помогающие снять воспаление и сбалансировать работу сальных желез;

  • и самое главное правило — всегда очищайте кожу перед сном!

Как только вы преодолеваете тридцатилетний рубеж – для кожи тоже наступает переломный момент: на ней еще не заметны явные признаки старения, но все биологические процессы постепенно замедляются. Кожа уже не так быстро восстанавливается после бессонной ночи или стресса, она становится тусклой с видимыми признаками усталости. На поверхности образуются первые мимические морщинки, а на клеточном уровне замедляются процессы выработки гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена. Это постепенно приводит к потере тонуса и упругости эпителием.

Теперь ваша главная задача – наполнить клетки энергией. В этот период особенно эффективен профессиональный косметологический уход: мезотерапия, биоревитализация, инъекционная косметология. Эти процедуры, выполненные своевременно, способны не только улучшить текущее состояние кожи, но и предупредить более серьезные возрастные изменения, такие как глубокие морщины-заломы, птоз кожи, потеря четкости овалом лица и т.д.

Правильный выбор:

  • в домашнем уходе к увлажняющим кремам необходимо добавить укрепляющие и восстанавливающие барьерные функции кожи косметические продукты;

  • особое внимание – на кремы и сыворотки для кожи вокруг глаз;

  • вернуть лицу сияние помогут поверхностные пилинги с фруктовыми кислотами;
  • при выборе косметики отдавайте предпочтение продуктам, в составе которых содержатся кофеин, магний, витамин С, бифидус и антиоксиданты;
Читать еще:  Некрасивая форма лица

  • не забывайте о солнцезащитных средствах. В идеале, если SPF-фильтры будут присутствовать в каждом косметическом продукте: от базы под макияж до пудры или финишинга.

В сорок лет уже не достаточно былого ухода, мезотерапия и поверхностный пилинг не справляются с текущими проблемами: нарушением пигментации, пористостью кожи, появлением капиллярной сеточки, образованием глубоких мимических морщин, оплыванием контуров лица, потерей упругости и еще массой других неприятностей, связанных с деградацией и сокращением коллагеновых волокон.

Это период для принятия серьезных решений, направленных на сохранение эластичности эпителия, укрепление связей между дермой и эпидермисом (именно они лежат в основе упругости кожи), стимуляцию выработки коллагена и эластина клетками.

Правильный выбор:

  • в косметологическом кабинете пришла пора для “тяжелой артиллерии”: мезонитей (подтягивающих контуры лица изнутри), серединных и глубоких пилингов (они не только помогут справиться с гиперпигментацией, но и заметно уменьшат глубокие морщины), инъекций филлеров (помогут добавить недостающий объем в области носогубных складок и скул) и плазмолифтинга (способствует “омоложению” крови);
  • цель домашнего ухода – подтянуть кожу. Для решения этих задач отлично подойдут anti-age кремы с насыщенной текстурой, нацеленные на стимуляцию выработки коллагена и эластина;

  • восстановить объем и упругость кожи помогут сыворотки с гиалуроновой кислотой, которая удерживая влагу в клетках, делает эпителий более гладким;
  • при выборе косметики отдавайте предпочтение продуктам, в составе которых содержатся витамины Е и С, коэнзимы, альфа-липолиевая кислота, антиоксиданты, фитоэстрогены;

  • помимо солнцезащитных средств в обязательный ежедневный уход добавьте сыворотки и кремы с антиоксидантами.

Поверьте, что правильно подобранный уход поможет коже сохранять свою молодость и привлекательность в течение десятков лет. Главное — соблюдать базовые принципы ухода, не забывать о балансе жидкости, витаминов и минералов в организме. Только комплексный подход позволит избежать в дальнейшем многих проблем, связанных с внешностью и здоровьем.

Как остановить старение лица

Правильно определив, каким возрастным изменениям будут подвержены лицо и тело, и, выбрав, в соответствии с этим эффективную косметику и процедуры ухода, а также питание, можно значительно притормозить старение и выглядеть моложе.

Процесс старения или кто виноват?

Страх выглядеть старше своих лет побуждает большинство женщин, а также и мужчин прибегать к использованию антивозрастной косметики. Однако богатый ассортимент данной группы средств, хоть и сулит незамедлительный результат, как правило, это лишь пустая трата времени и денег. Так происходит не по вине производителя, а оттого, что нередко милые дамы, приобретая продукцию анти-эйдж, руководствуются посторонними отзывами либо предпочитают действовать методом проб и ошибок.

Истинными врагами преждевременного старения являются яды и токсины, которые, попадая в наш организм, находят комфортную среду обитания и рано или поздно дают о себе знать.

Старение, как известно, начинается с 25 лет. Оно характеризуется замедленным и слабым обновлением клеток, гормональными изменениями и генетической предрасположенностью. Несмотря на то, что функциональные запасы еще велики и обменные процессы в коже протекают быстро, первые морщинки уже начинают образовываться именно в этом возрасте из-за негативных факторов окружающей среды.

Можно выделить внутренние и внешние факторы, воздействующие на старение кожи.

С каждым годом в эпидермисе утончается слой функционально активных клеток и утолщается роговой слой. Цикл обновления клеток постепенно растет, увеличиваясь с 28 дней до 45, а иногда и до 60 дней. Отмершие клетки хуже отслаиваются, и истончается дерма. Производство собственного каркаса кожи (волокна коллагена и эластина) сходит на нет. В итоге к 28–30 годам проявляются первые признаки старения, характеризующиеся слабым отшелушиванием клеток кожи, утолщением ороговевшего слоя, замедлением регенерации, быстрой потерей влаги и, как следствие – сухостью и появлением морщин.

В 50 лет возрастные изменения становятся явными: происходит обвисание кожи лица, сильно проявляются носогубные складки, «гусиные лапки» вокруг глаз и обозначаются морщины на переносице. Верхние слои эпидермиса истончаются, снижается содержание влаги и жира в тканях, в коже уменьшается число питающих кровеносных сосудов.

В связи с этим, когда снижается питание и обменные процессы в коже, нормальная и даже жирная кожа может стать сухой, сохраняя признаки изначального типа и приобретая новые (возрастные) особенности. В пожилом возрасте кожа практически лишена жира и влаги, поэтому приобретает желтый оттенок и явные особенности сухого типа.
Жирная кожа остается очень пористой, а с потерей тонуса поры становятся еще более выраженными. Как уже упоминалось, независимо от своего типа, любая кожа уплотняется, грубеет и выглядит шероховатой. Количество влаги, поступающей в кожу с помощью сосудов, уменьшается, снижается выработка гиалуроновой кислоты, что приводит к обезвоживанию и сухости кожи. Кроме того, снижается выработка пигмента, который способствует образованию меланина. По этой причине кожа становится более чувствительной к воздействию солнца, хуже ложится загар и чаще риск солнечных ожогов.

Внешнее старение, в отличие от биологического, вызвано, прежде всего, неблагоприятным воздействием окружающей среды и неправильным образом жизни
Какие причины провоцируют старение извне:

Читать еще:  Птоз лица что делать

    Свободные радикалы, которые образуются под воздействием УФ-излучения и радиации. Они изменяют генетический код на клеточном уровне (снижая качество), вследствие чего ослабевают волокна коллагена и эластина.

Солнечное излучение (в чрезмерном количестве, нарушение правил принятия солнечных ванн) разрушает клетки, несущие ответственность за иммунную защиту. Вот поэтому и повышается чувствительность кожи, а также образуется избыток меланина, что может привести к образованию неравномерной пигментации в виде темных и светлых пятен.

  • Холод и ветер негативно воздействуют на кожный покров, поэтому кожу необходимо защищать от мороза. Такая погода высушивает и обезвоживает кожу.
  • Перепад температур в любое время года – еще один враг кожи. Особенно это касается кондиционеров и периода работы центрального отопления. В таких ситуациях коже также необходимо увлажнение.
  • Курение значительно приближает старость. Научно доказано, что табачный дым по негативному воздействию схож с агрессией солнечных лучей. У курящих женщин не только появляются ранние морщинки вокруг рта, но и портится цвет лица и качество кожи (купероз, сухость).
  • Все, что находится в окружающей атмосфере (плохой воздух, пыль, грязь, шерсть животных и др.), попадает на кожу лица, и она впитывает все это. Для того чтобы оградить кожу от преждевременного старения, необходимо тщательное очищение дважды в день. Причем вечерний процесс должен быть более глубоким и основательным (для удаления всех загрязнений, скопившихся в течение дня).
  • Основные типы старения

    На сегодняшний день можно классифицировать шесть типов старения, к каждому из которых подбирается индивидуальная комплексная программа, способная улучшить состояние кожи.

    • «Старческое выражение лица» – для него характерно снижение упругости мягких тканей лица и шеи.

    После ночного сна лицо выглядит свежим и молодым, но к вечеру или после физических и эмоциональных нагрузок оно выглядит очень усталым и постаревшим. Внешние признаки данного типа старения проявляются отечностью, выраженными носогубными складками, опущением углов рта. Как правило, синдром “ус­та­лой ко­жи” присущ ком­би­ни­ро­ван­ному и жир­ному ти­пу.

    Причинами являются постоянная усталость, стрес­сы, ку­ре­ние, не­до­сы­па­ние и т.д.

    Как бороться: ми­ми­че­с­кий мас­саж, применение увлажняющих кремов днем, питательных – вечером. В состав косметики должны входить фрук­то­вые кис­лоты, фер­мен­ты, ре­ти­но­л, ан­ти­ок­си­дан­ты и ви­та­ми­ны.

    • «Морщинистое лицо» – ему свойственны мелкие по­верх­но­ст­ные мор­щин­ки, типа сеточки. Такому типу старения подвер­же­ны лю­ди с тон­кой чув­ст­ви­тель­ной ко­жей.

    Внешние признаки проявляются сухостью кожи, «гусиными лапками» в уголках глаз, морщинистостью верхнего и нижнего века, «складочками» в области верхней губы и подбородка.

    Основной причиной такого типа старения является дефицит и быстрая потеря влаги.

    Как бороться: защищать кожу от солнца и ветра, использовать увлажнитель воздуха. Из косметики применять ув­лаж­няющие кре­мы, сы­во­рот­ки и флю­и­ды с гиалуроновой кислотой, а также периодически баловать себя салонными процедурами (мезотерапия).

    • Старческая деформация лица и шеи происходит при крупных, тяжелых чертах лица, у полных людей с жирной по­ристой кожей. При данном типе старения постепенно теряется упругость, вследствие повышенной нагрузки увели­ченного в весе подкожно-жирового слоя, воздействующего на нижнюю часть лица и шеи («бульдожьи щечки», изменение линии овала лица, «второй подбородок», «мешки» под глазами, опущение складок верхних век). Круглое или овальное лицо приобретает квадратную форму.

    Как бороться: контролировать вес, избегая резкого похудения, следить за мимикой, не допускать отеков. Применять косметику с эффектом лифтинга (биопептиды пшеницы, соевые бобы, грибы шиитаке), маски с морскими водорослями и лечебными грязями, классический массаж лица и аппаратный лимфодренаж.

    • Комбинированный тип раннего старения характеризуется по­нижением упругости мягких тканей и деформацией в сочетании с морщинами.

    Подобный процесс обычно протекает при умеренно выраженной подкожно-жировой клетчатке, умеренной сухости и тонкой коже (виновники – свободные радикалы).

    Как бороться: проводить пи­лин­ги раз­лич­ной глу­би­ны, инъ­ек­ции кол­ла­ге­на и мед­лен­но рас­са­сы­ва­ю­щи­е­ся фор­мы ги­а­лу­ро­но­вой кис­ло­ты, а также применять косметику с фрук­то­выми кис­ло­тами, би­о­ми­не­ра­лами, витамином С, ре­ти­нолом, фи­то­эс­т­ро­ге­нами.

    • Для мускулистого типа старения характерны: умеренно выраженная подкожно-жировая клет­чатка, значительно развитые мышцы лица, эластичная, умеренно увлажненная и умеренно жирная кожа. Этот тип старится позднее других. На поздней стадии появляются: складчатость верхнего и нижнего века, «гусиные лапки», еще позже – появление выраженной носогубной складки и сглаженной линии овала лица.
    • При комбинированном типе позднего старения лица выявляются атрофия и дистрофия мягких тканей и костного скелета. В результате западают щеки и виски, рот и глаза выглядят глубоко посаженными, подбородок, скулы, надбровные дуги и нос отчетливо выступают вперед, уменьшаются размеры нижней части лица, увеличиваются нос и уши.

    В данной ситуации лучшим методом является пластическая операция.

    Чтобы надолго сохранить красоту и молодость кожи, необходимо придерживаться следующих правил: высыпаться, следить за рациональным питанием, заниматься спортом, делать зарядку, защищать кожу от солнечного облучения, применять косметические средства с раннего возраста, учитывая индивидуальные потребности эпидермиса.

    Источник: Лупанина Ольга, журналист

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector